惊讶！70岁老人还在跑马拉松？

原题目：惊奇！70岁白叟还在赛马拉松？

慢跑热身、腿部拉伸、弓步压腿……早晨4点半，70岁 的在永和穿上跑步鞋、活动服，直奔离家3千米外 的活动场，最先新一天 的长跑练习。

据领会，在永和对峙长跑已有近10年时候，他几近跑遍全国，加入过20余场全程马拉松赛，一次次挑战和超出本身，用现实步履诠释着欢愉活动 的体育精力。

在永和退休前是一位手艺高深 的电工，2009年退休后最先长跑练习。2011年，在永和在北京加入了人生中第一场马拉松赛，跑完全程共用时3小时53分钟。“从那今后，我就爱上了‘马拉松’，每次跑完都感觉很是高傲。”在永和告知记者，多年来，他一向对峙天天早晨4点半出门，5点到活动场练习。

“老英雄，今天筹算跑几多千米？我想随着你，一路熬炼。”当日，共有20多名长春马拉松协会 的“跑友”相聚活动场，此中，很多人都尊称他为“老英雄”。

“跑步需要毅力和体力，在练习 的前一两年，我 的身体也碰到过‘瓶颈’，但一挺曩昔就完全爱上了跑步。”在永和说。

他加入 的20余场马拉松竞走 的都是全程，成就最好 的一届是在杭州，用时只有3小时15分。另外，他还加入了从南湖公园动身到长春城郊再折返 的百千米长跑，凭仗超人 的毅力用时12小时45分跑完了全程。“就是从那次最先，大师都叫我‘老英雄’。”在永和高傲地说。

在永和白叟 的体育精力不但传染着身旁 的“跑友”，还耳闻目睹地鼓励着家人。比来，在永和 的外孙女陈关心还为其拍摄了一部记实片并放到了网上，名为《姥爷 的马拉松》，博得诸多网友 的奖饰与好评。

“我但愿能用画面记实姥爷退休后对峙长跑、加入马拉松赛 的进程，借此鼓动勉励更多人介入体育活动。”21岁 的陈关心就读在东北师范年夜学传媒科学学院，在给姥爷拍摄记载片 的进程中，她和同窗都被这份精力所打动。