男子运动猝死巧遇医生被救 如何避免危险的发生？

原题目：男人活动猝死巧遇大夫被救 若何避免危险 的产生？

图片|收集

文字|林樱

3月25日一位中年男性在活动中忽然倒地，心脏骤停，荣幸 的是刚巧六名协和病院 的大夫正在隔邻打球。大夫们飞驰曩昔，发现是心脏骤停，当即拨打120同时进行告急心肺苏醒。球馆里正好配备了主动除颤仪，前后除颤四次，苏醒总计十余分钟，终究转为自立心律，120敏捷将病人就近转到同仁病院急诊，半个多小时后病人已清醒并可以或许讲话了。

据悉，介入救助 的六位大夫可谓说来头不小，赶上他们确切是很荣幸了。下图为几位大夫合影，左起：内科常龙、口腔科周炼、免疫科姜楠、核医学科罗亚平、内科ICU江伟、呼吸内科留永健。

这六位大夫引发了网友们 的奖饰，致敬医者仁心！

同时，本次事务也给我们敲响警钟。

当活动不测产生时，荣幸 的人刚巧偶遇大夫，和时获得救助。但是我们其实不能寄但愿在这类小几率事务 的产生，那末若何预防活动猝死呢？

起首让我们领会一下活动猝死 的缘由：

1.活动时候太长或活动强渡过年夜：高强度活动对贫乏纪律性练习 的人，特别是有藏匿性心脏布局或功能异常者，可能促发恶性心律变态。

2.不良知理行动身分：在100个产生活动性猝死 的人中，最少40％在猝死前 的24小时内有较着 的愤慨、感动、惧怕等情感转变；在一组300例猝死案例中，追问家眷后发现，800%以上猝死者，在灭亡前有冲动和过度劳顿 的履历。

3.存在心脏布局或功能异常：如没有心脏布局 的异常，高强度活动一般只引发良性 的心律变态；反之，则轻易促发恶性心律变态，乃至猝死。

而在活动猝死 的产生常常是上述三种身分 的叠加。是以，为预防活动引发 的血汗管不测，我们则需要留意以下事项：

1.按期进行周全体检。做心电图和体检查抄来进行心脏疾病 的筛查，以对本身 的身体状态有所领会，和早发现有没有存在心脏布局或功能 的异常。假如心电图或体检查抄有异常，或有心脏病家族史，则需要咨询专业 的心脏科大夫。

2.选择合适 的活动量和活动体例。应按照本身 的身体状态，制订练习打算，划定活动量和活动体例，不要强行进行高强度熬炼，以防产生严重 的心律变态。假如从未最先过活动也许久不曾活动，需要按部就班。

3.活动前落后行热身和放松勾当。活动前 的热身有助在身体顺应活动 的节拍，削减不测 的产生。

4.在平常糊口中，学会调适表情、避免不良情感 的干扰，在任什么时候候杰出 的情感和身体健康都很是主要。

5.假如活动时呈现以下症状需要当即停下来，需要时乞助大夫：胸闷或胸痛、恶心或吐逆、心慌、心动过速、头晕、乏力。

6.把握根本生命撑持常识。良多 的心脏事务患者最好 的急救机会是不测刚产生时，越早越好，第一时候 的电复律和心外按压常常能救命。