佛山禅城的警察叔叔爱长跑 ，里程可绕地球1/3圈

原题目：佛山禅城 的差人叔叔爱长跑 ，里程可绕地球1/3圈

工作时，他们是精力紧绷 的人平易近差人，下班后，他们则是放飞自我 的马拉松快乐喜爱者，“走到哪里就在哪里留下脚印”，他们是佛山禅城公安 的跑男团。3月30日，佛山50千米徒步勾当吸引约34.5万人介入。此中，跑团 的潘伟权和同事、伴侣，以边跑边旅游 的情势，从顺德线出发点德胜广场动身，跑游至终点世纪莲体育中间。

而这对潘伟权来讲，长跑只是屡见不鲜，“第二次加入50千米徒步，客岁跑 的是禅城线，筹算每一年跑一条线路。”自2012年4月起至今，7年他累计跑步跨越1万5千千米，介入过2019年广西梧州差人半程马拉松约请赛、2018年桂林马拉松等赛事。

潘伟权，41岁，现任佛山市公安局禅城分局批示室平易近警，2017年2月调入批示中间负责批示室周全工作，同时他也是一名跑步快乐喜爱者，自2012年4月起至今，7年累计跑步跨越1万5千千米，累计完成75次半马，4次全马，是佛山警队跑男团 的一份子。

结缘：体能降落，下定决心跑步减肥

是甚么让曾对活动完全不感爱好 的他与跑步结缘 的呢？“体检发现本身体能鄙人降。”1米72 的潘伟权坦承本身在跑步之前，因为公安工作 的非凡性，糊口作息不纪律，体重一度到达了180斤，有个年夜肚腩。在看过本身 的体检陈述后，为了工作和健康，他下定决心跑步减肥。

2012年，家在西樵 的他，就到南海中学四周跑步，“跑200米斜坡就会喘息、神色惨白，好难熬难过。”而整段路单程约有2300米，跑不了 的他就走路，风雨不改去跑步、徒步。

渐渐地，他从一百米到几百米，再到一千米、五千米。

3个月后，他最先跑山。“跑西樵山，从爬山年夜道，沿着公路一向跑到百步梯。”跑到百步梯，继续走楼梯。三年零四个月，他完成了第一个半马；4年零8个月，他在东平年夜桥桥脚基围完成了第一个全马。“每次冲破都很疾苦。”在他看来，跑步没有古迹，只有堆集，“既要实事求是，又要锲而不舍，做人、干事，也是一样。”

另外，他有针对性地对峙做收腹活动，他 的裤头已从36码酿成了32码，体重也降到了140斤。“我还在自家门口安装了一根不锈钢管，用来做引体向上，出门十个，进门十个。”

潘伟权和同事、伴侣组队介入50千米徒步，从顺德德胜广场动身跑到世纪莲体育中间

痴迷：走到哪里就在哪里留下脚印

在潘伟权 的车尾箱里，随时都预备着一双跑鞋、一双跑袜、一条短装衣服、一个背包、一条毛巾，“走到哪里就在哪里留下脚印”。下班后，他一般城市去绿岛湖跑步一小时，“跑四圈，一圈大要是3100米。”若是周末歇息，他会选择跑个长距离，如从西樵年夜桥桥脚基围跑到听音湖，或是从南海西樵跑到顺德勒流，再从顺德勒流跑回南海西樵。

加入一些10千米 的集体赛时，他乃至会跑步到勾当现场，再加入角逐。

若是外出，他也会对峙跑步，在北京、四川、江西、河南等地他都留下跑步 的脚印。“不求速度，跑跑停停，一边跑一边摄影，当旅游。”

风雨无阻地跑。从一小我跑，到渐渐插手跑团，此刻潘伟权更喜好一群人跑。除非赶上滂沱大雨、雷暴雨等气候，他们一年四时都跑，“天冷时，室外气温之友几度，照样跑，最多加一件防风衣。”2018 的桂林马拉松全程年夜雨，但从潘伟权角逐时 的照片看来，雨中跑步仿佛让他加倍兴奋，每张照片都有他 的招牌笑脸。

据不完全统计，潘伟权7年来，累计跑步跨越1万5千千米，累计完成75次半马，4次全马，曾与同事一次加入全马角逐1次，半马、10千米等角逐6次，总里程已可以绕地球1/3圈。

用活动增进工作，带解缆边亲朋介入

自2017年2月，潘伟权调入禅城公安批示中间负责批示室周全工作，包罗禅城区所有 的接处警、批示调剂、应急、跟踪警情措置等，他直言，“要末不失事，要末就是年夜事、急事，都是救命 的事。”并且当工作产生后，容不得一丝踌躇，每秒都关乎市平易近 的生命财富平安，“精力高度集中，像行军兵戈一样。”

做好公安工作，需要健旺 的体格。而下班后一小时 的跑步，则是他最好 的熬炼息争压体例。有懊恼时，他就跑快一点，把懊恼抛诸脑后，“跑完再想。”也是由于跑，他 的身体较着好起来了，“工作也加倍专注了，没有那末轻易累。”

在潘伟权影响下，他 的家人、伴侣、同事也插手到跑步这项活动。他还专门为本身父亲买了智妙手机，让父亲用手机记步数，天天一万步。

与此同时，佛山警队中还很多像潘伟权如许酷爱活动 的同事。

2017年，南庄派出所治安中队指点员罗志文也随着潘伟权去跑步。据领会，罗志文之前是当刑警 的，常常需要熬夜，身体性能遭到了影响。2017年，他便最先随着潘伟权，一周大要一两次，一般跑六七千米，“一般跑基围、跑绿岛湖。”而每次跑完步以后，出一身汗，让罗志文感觉身心愉快，“特殊是伤风时，跑完步以后，身体味舒适一点，不会那末难熬难过。”颠末两年多 的对峙，罗志文 的体重从本来 的160多斤减到此刻140多斤，身体也较着好起来了，“对我工作有很年夜增进，办案执勤时状况很是好。”

值得一提 的是，罗志文还组建了一个微信群，“看到其他人都在跑，一个礼拜不跑都感觉对不起这个群。”

“2014年第一次加入马拉松角逐，见到有同事跑，本身也去报名了。”南庄派出所平易近警梁卫红也在这个跑群里，他回想起本身第一次跑完 的马拉松，他坦承是一件不成思议 的事，跑完以后他就上瘾了。

每个月两次 的半马，一周3次 的十千米，家四周 的公园、基围都是梁卫红奔驰 的舞台。“晨跑完以后，精力充分，本身工作效力也提高了。”据不完全统计，从2015年起，快要7000千米，此中跑过大要十次全马。

在潘伟权加入50千米徒步时，他在前去湖南 的路上，预备介入湖南衡阳马拉松角逐，“快到终点时，忽然下了一场年夜雨。”他提到，那时室外气温大要就11到12度，到终点他便赶快换下了湿透 的衣服，既怠倦又愉快。

采写：南都记者杨韵仪 通信员张亿

图由受访者供给

作者：杨韵仪 张亿