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姑娘坚持健身 身形越来越厚实 也更有魅力了!

来源:usportnews 编辑:U体育 所属栏目:亚洲杯 时间:2019-03-22 11:43:11
本文由亚洲杯2019年03月22日转载报道: 姑娘坚持健身,身形越来越厚实,也更有魅力了! 姑娘坚持健身,身形越来越厚实,也更有魅力了!

如果一个身形肥胖的朋友去健身减肥,我们不会觉得有什么,但当一个身形本来就很苗条的朋友突然跟你说要去健身,相信很多人都会感到不解,为什么身形这么瘦了还要去健身呢?对健身不是很的人,一直都以为健身就是减肥,健身的意义也只有减肥。实际上,健身的意义众多,减脂瘦身只是其中一个,只有真正接触过健身的人才能体验到健身为身体带来的意义。

身形瘦弱的女孩去健身很多不是为了减肥,她们注重的不是体重而是塑形,健身可以为她们塑造出更加完美的体形。健身的身形美不美看看欧美女性的身形就知道了,欧美人的健身意识一直以来都很强烈,不管男性还是女性都养成了健身的习惯。欧美女性的身形曲线能这么完美,都是因为她们长期进行力量训练的原因。为什么那些维密秀的天使在产后身形也不会走形,是因为她们在产后两三个月就恢复了健身,及时保持了身形的美感。

如今,随着健身知识的普及,人们对健身有了的,越来越多的爱美女性愿意把金钱和时间花在健身上。高笑依身形苗条,这种身形是最让年轻女孩羡慕的,那些渴望拥有苗条身形的妹子不仅管不住自己的嘴巴,还不愿付出实践去塑造身形,所以永远都只能羡慕别人。有人说,最可怕的不是身边的人比自己优秀,而是优秀的人比自己更加努力。高笑依天生身形高挑苗条,但她并没有满足于此。

三年前,高笑依开始接触健身,那时候她还是一个健身小白,去到健身房的时候因为很多健身器械都不会操作,只直到站在跑步机上面跑步,回到家的时候学着网上的教学视频来做一些简单的徒手训练。后来通过自己的实践慢慢摸索,晚上睡觉之前利用半个钟的时间去学习一些关于健身的专业知识,之后她的训练效率就提高了。

健身的第一年她就遇到了瓶颈,刚开始做一些有氧运动和徒手训练她还能接受,但后来增加了训练强度后她身上的肌肉就出现了酸痛的状况,特别是腿部,每次做完腿部训练第二天都会特别酸痛,连走路都无法正常行走了。酸痛加上健身成果不明显,那时候她就想过要放弃的了,还好她的意志力够坚定,肌肉实在是太痛的时候她就减轻训练的难度,慢慢就缓过来了。

今年是她健身的第三年,身形比三年前好看了很多,最近她又迷上了普拉提,不断地追求更完美的身形。

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