健美男子三次拿下冠军 锻炼前后的形象 差别太多！

萨克是一位职业的健美运动员，今年41岁，30岁才开始接触健美的他，曾三次实力夺下健美大赛的冠军，在健美界他有着“黑马”的称号。萨克身高180cm，体重180斤，健美的肌肉看上去比健美前辈施瓦辛格的还要强壮。很多健美运动员为了锻炼都变成了秃头，而萨克和他的偶像施瓦辛格一样留着一头浓密的头发，看起来比其他健美运动员多了几分帅气。

在健身界有这么一种说法：健身不练腿，早晚要后悔。萨克最喜欢锻炼的部位是腿部，他的腿部围度目前已经达到了86cm，据测量他的腰围是87cm，所以他的大腿看起来和腰部差不多 一样粗了。由此可见他平时训练腿部的强度，想要锻炼出像他这样粗壮的腿围，必须长期坚持进行高强度的力量训练才行。萨克在训练的时候不是盲目地追求发达的肌肉，同时也很注重身形的比列，他觉得作为一名健美运动员，光练出健美的肌肉还不行，锻炼出发达肌肉的同时也塑造了完美的形态，这样的健美身形才能让人欣赏。

萨克在社交平台上分享了一张健身前和成为健美运动员后的身形对比照，他以前是一位身形瘦弱的男子，体重只有120斤，看起来面黄肌瘦的一点精神都没有。他的身形这么瘦弱并不是因为遗传的，而是不规律的生活和没有节制的饮食导致的。

萨克早年就辍学了，过早出来社会的他因为心智还没成熟，很快就被一些社会的不良青年误导了，萨克每天都跟着那些不良青年在酒吧通宵喝酒，熬夜通宵本来就很伤身体了，再加上不停地酗酒，导致他身形越来越瘦，身体素质越来越差。

后来在父母的劝说下他才离开了那朋狗友，找了一份正经稳定的工作，萨克以为自己的一生就这样平凡地度过了，直到他接触了健身后，他的人生轨迹就开始发生了逆转。他之前在电视上看到很多出生贫穷的男子因为健身锻炼出健美的身形，从此成为了人生的赢家，萨克也抱着尝试的心态走进了健身房，从此他的人生就注定不平凡了。