5公里跑步的12个级别 看看你是哪一级？

5公里，是所有健康人都能完成的距离。这个距离对于不同阶段的跑者来说，有着不同的意义。

对于很多跑步大神来说，五公里只能算是个热身的距离了；但是对于小白跑者来说，五公里中的每一步都有着不一样的酸甜苦辣。今天，老王选择了一些数据作为参考，看看你的5公里成绩处在哪个级别？！

[世界纪录]

12分37秒35（男子）、14分11秒15（女子）

你的出现就是为了诠释“伟大”两字的意义

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[国际健将]

13分31秒4（男子）、15分54秒7（女子）以内

只要有比赛你都会被寄予厚望

因为只有你才能与世界各地的大神一较高下

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[运动健将]

14分15秒（男子）、16分30秒（女子）以内

能跑步到的地方绝不要骑自行车

为什么？因为你比它还快啊

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[国家一级运动员]

14分40秒（男子）、17分29秒（女子）以内

每当你从我身边跑过的时候

虽然看不到影子，但能感觉到一股强风

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[国家二级运动员]

16分10秒（男子）、20分20秒（女子）以内

这样的你在生活中应该是

上学、上班不怕会迟到

赶公交不怕会错过

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[国家三级运动员]

17分40秒（男子）、23分（女子）以内

可以说是一个非常不错的成绩

已经能你俯视国内的业余跑者了

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[膜拜级]

20分钟（男子）、25分钟（女子）以内

即便是通过努力也不一定能到达的水平

所以你是业余跑者中的传奇人物

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[强人级]

25分钟（男子）、30分钟（女子）以内

想必你一定是为此付出了不少努力和坚持

是个值得学习的好榜样

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[跑者级]

30分钟（男子）、35分钟（女子）以内

可以自称跑步狂热分子了

你对速度已经有了一定的追求

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[入门级]

40分钟（男子）、45分钟（女子）以内

可以看出你才刚开始跑步没多久

你跑步从来都不在意速度上的快慢

而是在意身心合一之后所带来的畅快感

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[散步级]

60分钟，不分男女

如果你硬要说你是在跑步，那我也没办法

因为这个速度可能比有些人走还要慢

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[放弃级]

5公里？我选择死亡……（ 跑步指南 ）