亚博：骑完马后若何护理？记住这十条就够了

本文由U体育_亚冠2019年04月27日转载报道： 马儿需要庇护

此刻大师已对骑乘前热身有了必然的正视，一上马就跑步的愈来愈少了，假如如许做也会被旁边的人喝止住，一看就是还没入门的，但骑完马后若何护理，仿佛正视还不敷。

这里，申申马术参考国外根基教科书和世界顶级马房的实操和申晴练习的现实经验为大师分享10条留意事项：

1）长缰放松

完成练习后，10分钟的长缰快步，充实给缰，使马有充实舒展的机遇，头颈天然下垂，程序轻松天然。

假如是冬季，当即披上练习马衣，马的腰部是动力的来历，是马的策动机，最怕受凉。

一次一个中国女孩在Jane马房练习，长缰快步不到10分钟，Jane让她从头回到长缰快步，这里其实不是完全不拿缰，是手要充实给出去，让马脖子天然下垂，依然连结联系。

接下来是5-10分钟长缰慢步，马仍然连结联系，有动力，而不是懒惰掉控。马的头颈要充实舒展，持缰手跟着马的步幅推送，腰背充实拱起，放松，马的最高点是马的鬐甲。

这个放松进程很主要，让马的心跳和呼吸恢复正常，同时“落落汗”。

2）放松肚带

在长缰慢步时便可以把肚带松2个扣，但松肚带时要一根一根松，避免“滚鞍”。

3）野外放松或趟水

这个国内比力难做到，在国外，会鼓动勉励到野外放松10分钟，能下水更好，这里有四个益处：

A）顺应室外情况，越多的脱敏练习越可让马平安应对室外的突发环境，对照赛和练习有益；

B）亲近天然，改良马的表情，你天天关在16平米房子里尝尝；

C）给马机遇充实伸拉头颈，对腰背有很年夜帮忙；

D）冷水可使马的关节、韧带和筋腱敏捷充实冷却，和利用白泥一个结果，还更天然。

4）下马第一件事收起脚蹬

这是一个很好的习惯，削减对鞍子对磨损，避免不测产生，会勾挂到，同时假如产生不测奔驰，松垂的脚蹬可是油门加快器。

5）牵至平安的备马区

严禁带着水勒拴在场地边上，敏捷摘失落水勒换上笼头，挂上带有平安绳的挂钩，挂钩必然高在马的鬐甲，也就是从上向下垂。这个的学问很年夜，老外一看这点就知道你是不是专业。

风险么，看看这张照片你就知道了。

6）解开两侧肚带

不要图省事，就解开一边，搬鞍子时长长的肚带很有可能吓到马，造成危险，特别留意假如连着垂头革，胸带等毗连肚带的，必然都别离解开。

7）卸鞍和汗垫

零丁卸鞍或连汗垫一路可以看你的习惯和气力，有的马很高，鞍子很重，不要让鞍子从马身上滚下。

这时候让马连结恬静，有的马这时候一身轻松，会满身发抖或回头蹭，留意平安。

8）摘失落护腿或绑腿，清算马蹄

9）打滚或放沙

有前提的可以牵参加地让马打个滚，很好的放松，放沙的争议比力年夜，看习惯，存在危险性。

或你给马做个“马杀鸡”，快速轻拍马的后背。

10）洗澡

若何给马洗澡专门写过一篇，还配了视频，洗马也有良多学问。

炎天可以带马出去吃吃青草，培育豪情，同时也把马晾干，然后便可以送回马房了。

几点留意：

活动完马的心跳和呼吸恢复前不克不及让马喝水。

活动后半小时内不要让马吃料，轻易引发结症

体温恢复前不冲要洗全身，可以先冲腿降温， 最后冲刷腰部。

不要让马在阳光下暴晒，马也会晒伤。

（申申马术）

本文TAG标签：鞍子 放松 马房 充实 头颈