叶诗文经历严苛高原魔鬼冬训 孙杨对自己太狠了！

作为东京奥运达标赛，在青岛落幕的全国游泳冠军赛上，中国泳军成绩喜人，连创今年世界最好成绩，已有42人次达到奥运会A标。剑指今年7月的光州游泳世锦赛，中国泳军值得期待。

苦练 没有捷径

相较于孙杨四金入账，他在长距离项目的复苏更值得欣喜。

天才，都是练出来的。在中国队中，每一位教练都如此教导弟子。而孙杨，是贯彻得最彻底、最坚决的那一位。8天游完9枪，孙杨每逢大赛都是出了名的“劳模”。而1500米自由泳项目，苦到很少有人愿意练，但孙杨这一次依旧选择参加。“一开始是想报三项，但总觉得心里缺点什么。”孙杨解释道，“让我突然一下不游1500米，我也有点放不下，后来想反正就当成训练吧。”

为了提高孙杨的有氧能力，朱志根选择让他继续进行1500米训练。在新加坡的冬训，孙杨承认有几次甚至练到“绝望”的感觉，连身旁的队友也感叹，“杨哥练得太狠了！”

正是太过“狠”的冬训之后，让孙杨在全国比赛中全面开花。

改变 由内而外

从成绩到精神，“老将”叶诗文脱胎换骨。低迷过的她重返赛场，终于在本次全国冠军赛上重新登顶。2分9秒24的200米混合泳成绩，可以排在今年世界第三位，同时也创造了她个人近几年最佳成绩。叶诗文的脸上又出现了甜甜的笑容，“现在的我，更享受游泳。”

其实，过去的3个月在昆明，叶诗文经历的是严苛的高原魔鬼冬训。这一次，她不再抗拒训练，同刚成名时相比，叶诗文最大的变化在于心态，她更享受训练和比赛了。按教练徐国义的话来说，心态好了，当然会更积极、更主动了。

除了心态上的改变，叶诗文在项目上也发生了改变，开始向蛙泳项目倾斜。徐国义说：“叶诗文的主攻方向现在放在了200米蛙泳和200米混合泳两个项目上，但是我们也不会轻易放弃400米混合泳。”

小将 前景可期

一批有潜力的00后小将给这次冠军赛带来了巨大冲击力。如果问中国游泳队与两年前有什么最大的不同，当属从2017年年底横空出世的16岁小将王简嘉禾。

女子800米自由泳决赛，王简嘉禾以8分14秒64的成绩夺冠，并打破了此前由李冰洁保持的亚洲纪录。随着王简嘉禾的崛起，她与李冰洁组成的双子星也有望在中长距离自由泳上，向美国天才少女莱德基发起冲击。需要指出的是，王简嘉禾新创造的亚洲纪录距离莱德基保持的世界纪录还相差10秒。

1997年出生的浙江选手何峻毅，从年龄上看，不算年轻，但根据他的成长历程来看，他绝对是中国泳坛的新人。大器晚成的他给中国男子短距离自由泳项目带来了极大的惊喜。以48秒10的成绩夺得男子100米自由泳金牌，何峻毅的夺冠成绩，不仅可以在雅加达亚运会摘金，即使放在布达佩斯世锦赛决赛中，也可以跻身前五。

全国冠军赛只是通往2020东京奥运的第一步，接下来的光州世锦赛，才是检验中国泳军在世界舞台上真正实力的开始。昨天，日本国内选拔赛刚刚开始，而俄罗斯、澳大利亚、英国、美国等众多国家的选拔赛还没有开始，所以，我们自己今年的世界最好成绩，并不能作为绝对参考。只有等所有这些国家的选拔赛比完了，我们才能对中国游泳有一个基本的评价。

本报记者 陶邢莹