29岁小姐姐爱健身 练腹肌的样子简直不要太帅

随着大众的生活水平不断提高，经济水平也在上升，开始追求高质量的生活，对饮食、出行、健康等各个方面有了更高的要求，健身这项运动也就随之出现在城市当中，形成一股浪潮。其实，早在几十年前，健身就已风靡西方国家，许多元老级健美巨星都来自西方，比如阿诺德·施瓦辛格。

同样，健身达人尼基也来自西方国家，29岁的她拥有小麦色的皮肤，紧实的腹部，虽然身高只有1米55，但是身材曲线却非常完美，足以媲美健美模特。由于常年健身，尼基的体重只有104磅，如果换算成斤的话还不到100斤呢，难怪人们都说“美女不过百”，尼基就是如此。

从她的写真照片中我们可以看到，尼基的腹肌十分明显，当他把T恤忙起来时，马甲线棱角分明，毫无保留的显露了出来，而且当她抬起手臂时，肱二头肌的轮廓也显现了出来，虽然不像健美先生那样明显，围度也并没有健美运动员那么多，但是这在女生当中已经算非常棒的了。

其实看似“女汉子”的尼基，在日常生活中是一位软妹子，从她拍照的姿势我们就可以看得出来，而且由于身材较好，只要是紧身装穿到她身上都会显得非常漂亮。

这么好的身材是经过多年的健身训练打造出来的，尼基非常喜欢在户外锻炼身体，尤其喜欢虐腹，因为她喜欢腹肌被撕裂的那种灼烧感。而且，当小编看到尼基虐腹时，一下子就被她训练时的样子所吸引，这简直也太“帅”了！

上图中的尼基，正在做弹力绳跪姿卷腹，这是个锻炼上腹肌群的好动作，只是姿势看起来有那么一点点尴尬，大家在健身房用这个动作时可不要冲着别人哦。再看看下图她正在做仰卧蹬车，那种努力的样子真的很让人喜欢，简直不要太帅。