“全球最美胸型”拥有者 关键在这一点

万物复苏的春天已经来临，终于可以脱掉厚重的羽绒服展现美好身材的季节，对女孩子来说这个季节最讲求脱衣有肉。但是如果不注意减重很有可能暴露身体的缺点哦。

女性大多追求S形身材，丰满的胸部、纤细的腰肢、挺翘的臀部，脑补一下就觉得很性感呢。今天小编就来跟大家聊一聊如何拥有好看的胸型。

一个好的体态多要求好的身材，一个好的身材首要的就是胸一定要好。胸部也不是说一定要越大越好，好的胸部最讲求胸型完美。每年维密秀出来，T台上的model个个都胸型美丽羡煞众人。

好看的胸型比例一般是锁骨边际到胸最高点18cm，锁骨中间的凹点到胸两边顶部18-20cm，胸距18-22cm，胸部下弧线5-6cm。

很多人可能觉得这么完美的胸型是不存在的，你还真别不信，有一个人就拥有这么好的胸型哦，她就是美国著名演员斯嘉丽。电影复仇者联盟中斯嘉丽的无暇演技和完美身材可是吸引了数亿人的目光呢。

姣好的身材完美的胸部，大概是所有女生向往的体型了。斯嘉丽还曾因为完美的胸部 获得过全球最没胸型的奖项哦。是不是特别羡慕，小编看见这么完美的身形也是羡慕的不行啊。

那我们就真的没有任何办法斯嘉丽里一样拥有完美的身材吗？难道平庸的我们只能望洋兴叹吗？小便不甘心认真搜索发现真的有办法可以后期胸部塑型哦

斯嘉丽年轻的时候其实也并没有拥有这么完美的胸型。为了拥有好的胸型，特别拜师学艺坚持做胸部重塑的瑜伽。每天坚持半个小时，美好的胸型就是这么坚持努力的结果。

瑜伽种类和动作那么多，怎么做才能练出好的胸型呢？我们一起来学习一下吧！

双臂举的和肩部一样高，吸一口气，站直，手握拳，双臂抬得与肩部一样高，左右打开，手臂肘部弯曲90度，并拢手肘，吐气，静止2分钟，重复8次。

然后健胸瘦臂式

双手自然伸展，站立，双脚与肩部同宽，手掌伸展，与身体平行，手臂自然画圈

站立，手臂交叉，手掌贴在肩部，手肘依次抬高，回到初始位置，重复多次。

挺胸伸展式

站立，手掌贴于后脑勺，交叉，手肘伸直，上半身分别向左右倾斜，重复多次

坚持下来你也可以拥有斯嘉丽一样的美胸哦！一起努力吧！