英国健身教练，几乎脱干体脂，热身就让人受不了！

英国健身教练，几乎脱干体脂，热身就让人受不了！

我们很多人都越来越喜欢健身了，因为健身不仅可以让我们的身体更加的强健，也可以让我们有更好的体型，所以有越来越多的人爱上了健身，尤其是我们长期做办公室的人，也应该每周都去一趟健身房，这样才能让我们有更好的身体条件，只不过度的健身，可能会让大家有些受不了，这对我们的身体也不是很好，所以平时在运动的时候，也要适量。

我们在健身的时候，都会有健身教练来帮助我们，一般健身教练都是很强壮的，而且身体素质也都很健康，今天小编想给大家介绍一位健身教练，这位教练可是世界上顶级的健身教练之一，他身体中的体脂已经非常低了都快到了脱干的地步，我们可以看看图片，图片中的他，浑身上下全是肌肉，看上去没有一点的脂肪，而且他的体脂率已经低于了百分之三。

大家看到这个数据的时候应该也很惊讶吧，那他是怎么做到的呢？他在平时的时候，不仅会健身，还会在饮食上非常的克制，比如说他在一起的时候，不会吃增加脂肪的肉类，每天吃的食物都会是一些鸡胸肉和蔬菜，只有每3个月才会吃一次欺骗餐，如果让大家这么吃饭的话 ，应该也受不了吧，小编虽然不是一个吃货，但是如果真的总这么吃也受不了。

当然在健身的时候，也是很疯狂的，如果有人想让他作为自己的的健身教练的话，那真的要有心理准备了，很多人在遇到他之后，连简简单单的热身运动都受不了，更不用说是正式的锻炼了，现在他的生活也很幸福，有自己的妻子以及孩子，大家对他有什么看法吗？我们在平时的时候，会不会到健身房里去做运动呢？