跑步5年后 我不再在朋友圈晒跑步了
资料图。 上周，
马拉松助手采访了央视著名主持人于嘉，
他的全马成绩是3小时09秒，
5公里成绩17分多，
堪称中国跑得最快的主持人。
然而，
跑步6年之后，
他渐渐不再追求成绩，
也不再疯狂跑马拉松。
现在的他是一个喜欢跑步，
为快乐而跑步的成熟跑者。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
小编在想，
是不是每个人都会有这么一个过程：
开始——入坑——疯狂——回归理性。
今天，
我们写了一篇文章，
来分析了一下
跑步1个月、1年、3年、5年的人
分别有哪些区别。
来一起看看吧，
看看你处于哪个阶段。
01
关于跑步理由
跑步1个月：为了减肥或者健康而开始跑步；
跑步1年：为了能从跑步上获得满足感、自豪感而跑步；
跑步3年：为了比赛、成绩而跑，停止不了刷PB的脚步；
跑步5年：跑步已经成为生活习惯，不为了什么，就是在坚持跑。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
02
关于跑步心态
跑步1个月：每次累得跟狗一样：跑步怎么这么累呀？大早上的我不睡觉来跑步，是不是傻叉呀？
跑步1年：跑步，真香！开始到了不跑步就不舒服的阶段，每次跑完步都觉得很爽，心里后悔怎么没早开始跑步呢？
跑步3年：情绪波动起伏比较大，基本上跟马拉松有关：卧槽！北京马拉松没中签；啊啊啊，无锡马拉松居然中签了；这次比赛没PB，失落……
跑步5年：单纯地享受跑步，享受跑步带来的感受。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
03
关于跑步里程
跑步1个月：每次才跑了2-3公里就已经累成狗了，每天都在要不要跑的边缘试探，能跑下来基本上靠的是自虐；
跑步1年：慢慢体会到跑步的好处，能轻松跑下来5公里或10公里，开始制定合理的训练计划，准备半马或全马；
跑步3年：疯狂爱上跑步，起步就是10公里，随便就是一个30+，各种参加比赛，各种刷PB，每周周末不是在跑步，就是在跑步的路上；
跑步5年： 形成了很好的跑步习惯，每天或者隔天跑一个10公里。回归冷静，成为成熟跑者，不再痴迷于各地疯狂参加比赛，偶尔会玩玩越野和铁三。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
04
关于跑步发朋友圈
跑步1个月：经常发朋友圈，最主要的目的是激励自己跑下去；
跑步1年：喜欢在朋友圈晒跑步轨迹、晒自拍，看着别人的点赞，露出满意的笑容；
跑步3年：跑马拉松的前后，中签截图、跑前定妆照、网友见面照、跑后成绩证书、跑马拉松的照片各种晒晒晒，朋友圈大型跑马生活直播现场；
跑步5年：关于跑步的事情，已经不怎么发朋友圈了，但身边人都知道你是个跑步达人。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
05
关于跑步装备
跑步1个月：什么？跑步居然还有专门的跑步装备，休闲鞋一登，棉质t恤一穿，就出去跑了；
跑步1年：非常喜欢酷炫时尚的跑步装备，什么骚粉色的小腿套，明黄色的臂套，管它专业不专业，首先得美美哒；
跑步3年：跑鞋只选竞速的，装备只选透气的，跑步要带手表的，其他什么肌能贴、腰包、空顶帽，应有尽有；
跑步5年：各种装备已经成为负担，一双舒服的跑鞋，一身合适的运动装，已经足够。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
06
关于身材气质
跑步1个月：肥硕无比，膀大腰圆，虎背熊腰；
跑步1年：小肚腩消失，小腿变细，整个人变精神了；
跑步3年：S型小蛮腰，马甲线、锁骨线统统都有，穿衣服超级好看；
跑步5年： 虽然身材很好，但肤色你懂的，凡跑过必留下痕迹。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
07
关于精神状态
跑步1个月：经常浑身乏力，身材很差，精神状况不太好，身体处于亚健康；
跑步1年：早睡早起已不在那么困难，当然也不再失眠，呼吸均匀，心跳沉稳有力，而且至少甩掉好十几斤肥肉了吧；
跑步3年：几乎没有去过医院，跑步会让你的免疫力24小时都全力运转，体力也大幅度提高，身体素质越来越棒；
跑步5年：朋友会说你是逆生长，周围的人看你的眼神充满了羡慕嫉妒恨。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
08
关于生活习惯
跑步1个月：有拖延症，爱犯懒，熬夜睡懒觉，总是葛优躺；
跑步1年：生活渐渐有了规律，偶尔熬夜喝酒，但第二天也会赶紧跑掉；
跑步3年：几乎不熬夜，大多数都是早上5点起床，周末从来不睡懒觉，饮食都是为了马拉松PB而准备的；
跑步5年： 生活极度自律，早睡早起已经成为习惯，按时跑步，饮食规律，是养生达人。
（微信号马拉松助手：malasongzhushou）
以上这些总结，小伙伴们有没有中枪？
不知道你有没有这样的一个过程，痛苦地入坑、渐渐喜欢上、疯狂迷恋上、回归到初心。
不过，在我看来，这些过程，并没有高下之别，各有各的美妙之处，也是大多数跑者的必经之路。正是因为曾经那样努力的你，才成就了现在这样熠熠生辉的你。
对我们大多数普通跑者来说，跑步不是全部，生活才是，曾经有多少痴狂，就会有多少理性回归。愿我们都能不忘初心、健康跑步。
（马拉松助手）
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