那些跑过10公里之后 你才明白的事

10公里，

对于跑者来说，

到底是怎样的一个存在？

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10公里，距离上来说，

也就是10000米。

说长不长，

也就四分之一个马拉松而已；

说短也不短，

如果你在标准田径场上跑的话，

最外圈需要跑22圈，

最内圈需要跑25圈。

10公里，

是马拉松的入门级跑量。

如果你能跑完第一个10公里，

稍微练练，就离半程马拉松不远了。

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10公里，

是衡量马拉松水平的一项指标。

10公里的成绩对全马成绩有一定的影响，

通过分析10公里的成绩，

可以换算出你马拉松能跑多少。

10公里，

也是一个很尴尬的存在。

对于跑者来说，如果要办什么事，

5公里，或许可以考虑跑步去；

但10公里，

也就是20里地，

要跑要骑车要开车，

你怕是要犹豫一下。

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对于大神来说，

10公里是一个基础量，

相当于热身而已。

每次跑步，不上10公里就会感觉不够爽；

对于新手来说，

10公里是目标，

几乎每个减肥的胖子在能跑10公里之后，

都会觉得自己太牛逼了。

10公里，

是距离与速度的完美结合。

很多老手平时训练的距离就是10公里，

可以说是一次速度兼具耐力的考验；

而对于初跑者来说，

10公里是一次长距离挑战，

是朝着全马进阶的一个阶段。

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美国前总统小布什的10公里成绩是48分钟，

刘翔的10公里成绩是50分钟，

陈冠希是44分钟。

对于我们业余选手来说，

10公里成绩也是在35分钟

到1个多小时之间浮动。

10公里是一道坎。

在完成10公里前，

你可能不是很懂长跑的滋味，

但跑过10公里后，

你已经成为了真正的长跑者，

你会爱上跑步，

你会开始跑半马，跑全马，

甚至跑100公里的超马……

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对于跑者来说，

10公里就是这样特殊的存在。

那么，跑完10公里之后，

到底会有什么样的感受呢？

你跑过10公里吗？

或许在霓虹斑驳的都会街头，

或许在清冷无人的公园角落，

或许在路人不解的眼光中，

或许在自我无尽的挣扎里。

你跑过一个又一个十字路口，

一片又一片荒凉草地，

一双又一双冷眼，

一次又一次退缩。

直到你的第一个10公里。

那是纠结的终点，

亦是笃定的起点。

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跑过10公里后你才明白，

奔跑并不是机械的重复，

后跟每一次触地，

都有独一无二的触感；

建筑每一次掠过，

都是独一无二的风景；

一圈是还是一圈，

但却不止于此。

甚至每一滴汗水与每一次挣扎

都有独一无二的晶莹形状，

奔跑中的每一次重复，

都是新鲜的重复。

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

跑过10公里后你才明白，

奔跑并不是孤独的旅程，

道路两旁的每一朵花，

飘过头顶的每一片流云，

路人的微笑，路面的坑洼，

还有永远伴着你的永不止息的心跳，

都在一路与你同行。

奔跑者从不孤独，

他们与万物为伍。

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

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跑过10公里后你才明白，

奔跑并不是愚者的自娱，

在步与步间，圈与圈间，

灵感的火花常在不经意间绽放，

生命的哲思常在电光石火间深刻，

奔跑只好，萦绕着你的不是空虚，而是充实。

奔跑者亦是思考者。

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

跑过10公里后你才明白，

奔跑并不是难耐的苦旅，

是健康生活，

是充沛体力，

是自信，是放松，

是花，是草，

是新鲜空气，是羡慕目光，

是自制，是笑容，

是纤细，是思索。

乐趣往往就在一瞬间发现，

从此你便无法自拔，

奔跑即快乐。

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

（微信号马拉松助手：malasongzhushou）

跑过10公里后你才明白，

奔跑并不是炫耀的资本，

曾经你会迫不及待地把成绩分享给好友，

曾经你会隔三差五地添置华而不实的跑步装备，

曾经你恨不得马上告诉世界，我是一名跑者，

然而每到开跑时，却常常会感到空虚。

直到有一天，

已发现褪去华丽的外衣，

奔跑就是奔跑，

纯粹有一种力量，

支持你跑下去。

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

只有跑过10公里后，

你才明白

奔跑什么也不是，

它不过是作为生物的人类

生存下去的一种技能，

就像鱼会游水，鸟会翱翔，

这并没有什么特别，

然而奔跑里却又包罗了万象。

但浅尝即止的人，

半途而废的人，

炫耀浮夸的人，

扭捏作态的人，

却永远不会明白。

与此相反，

坚定，坚持，纯粹，隐忍，

才是叩开跑步真谛大门的钥匙

而这些，

只有跑过10公里后，

你才明白。

（马拉松助手）