让身材变美的小妙招：常做7个小动作让你变成女神

爱美是每个女人的天性，下面给大家介绍的是不用花钱就可以变美的小方法——7个小动作，相信只要大家坚持做，不变美都难！

1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背）

2、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸）

3、身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹）

4、身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰）

5、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹）

6、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹）

7、双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿）

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