中年的美女播音员，经常健身擅长保养

对于一个女人来说，一个爱美的女人，跟一个丑的女人，差别就是在于爱美的女人都懂的如何去经营自己，但是具体是这么做的，其实很简单，就是让自己变得更加的有气质，有魅力，还有就是外貌上一定要好，只要拥有这三个方面就能够成为一个让大家都想要追求的完美女性。

今天要跟大家介绍这位女人就非常的有魅力，她很懂的去如何经营自己，她的名字叫做朴智慧，是韩国的某电视台的播音员，今年35岁，而且还是一名辣妈，不过从外表上来看，这个外表跟她的年龄根本就不相符，同时还散发出这个年龄阶段女人该有的魅力，可以说在这位辣妈的身上，外在美和内在美完全都散发的淋漓尽致。

对于一个懂得如今去经营自己的女人，她的方法很简单，就是“健身”，朴智慧除了上班工作之余，就会抽出一大把的时间拥有健身，而她如何坚持下来的，是因为她采取了打卡制，每天都会在自己的社交平台上晒出自己的健身照，打个卡。但是对于很多人来说，健身根本是让费时间，而且鼓噪乏味，更愿意一下班回家打游戏，吃喝玩乐，才能够是自己更加的快乐，但是其实健身也是一样的，朴智慧追求的是就这种感觉。

其实，平时在打游戏或者追剧的朋友们，在没有剧追的时候，游戏任务做完的时候，整个人就会很空虚，但是健身却不一样，她能够让一个人有充实感，如果像朴智慧这样长期健身，你就会发现到很多东西。

除了要坚持健身以外，对于饮食和睡眠也是有要求的，不能够长期熬夜，不能够吃高热量的东，其实可以吃，但是要少吃，吃完后第二天朴智慧一定会将她消耗掉，来保持住自己的身材。

在这里小编想说的是，在生活中的很多女人，总是说自己老了，然后买来很多保养的东西，但是并没有什么卵用，又好吃懒做的，有整体说自己老了，还不如从健身做起，让自己变的更加的优秀，就像朴智慧一样。

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