53岁女子一天吃五顿饭 身材胜过少女

52岁的 Kimberly Blankenship 来自美国达布尔斯普林斯（Double Springs），她已经是两个孩子的母亲。但是从外表上来看完全看出出 Kimberly 的年龄，而她的身材甚至比大多数年轻女孩还要好。

Kimberly 从大学开始就练习举重，45岁的时候她第一次参加健美比赛，她说：“我结婚以后跟着我丈夫一起健身，2009年我参加了亚拉巴马州（ Alabama）的健身比赛。”“我请了一个教练，并遵循严格的饮食要求，高蛋白，低碳水化合物，我完全沉迷于其中。”

Kimberly 她现在每年参加三次健美比赛，并在50岁的时候赢得了IFBB Pro-Card（职业组认证）。当没有比赛的时候，她会让自己的体重保持在10英石（127斤）左右，有比赛的时候会控制在9英石2磅（约116斤）。

Kimberly 表示自己能够保持如此好的身材归功于饮食和健身，这样的生活方式让自己看起来更年轻。她说：“我肯定现在的生活状态是最好的，大多数人都惊讶于我的年龄，但是我告诉他们年龄只是一个数字。”

Kimberly 拥有着完美的身材，不过她每天会吃5到6顿饭，偶尔也会吃甜点。对于那些想要运动的人，她给出了忠告：“我总是告诉人们运动从来不会太晚，我建议他们先开始设定一个目标，然后去完成它，不要试图和社交网站上的人去竞争。”“只要这么去做你就赢了。”