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常做瑜伽的衣模,还嫌自己腿太粗

来源:yabo2018 编辑:U体育 所属栏目:亚洲杯 时间:2019-02-28 10:20:22
本文由亚洲杯2019年02月28日转载报道: 常做瑜伽的衣模,还嫌自己腿太粗 常做瑜伽的衣模,还嫌自己腿太粗

比起跑步、游泳这些有氧运动,做瑜伽的减脂效果要稍差一些,但对腹部、腿部赘肉的消除,还是会有明显的作用的。所以,常做瑜伽的人,身材大多会更紧实一些,身材曲线也会更柔美一些。

李素妍是一名来自韩国的时装模特,就在昨天,她晒出一张自己最新的街拍写真照,并配文:“双腿粗得像大象,我都有点嫌弃自己了”。要知道,李素妍有长期做瑜伽的习惯,按理说腿部不应该会有赘肉,也不该有腿粗的情况出现。

事实上,李素妍的双腿也并不粗,只是略有点长期锻炼带来的壮实感。在以瘦为美的风潮下,很多女生都追求极致瘦身材,并以有双“牙签腿”为美。但是从审美的角度讲,双腿有一点壮实感,有有利于突出身材曲线,要比“牙签腿”更好看。

因为经常在社交媒体上发布自己的健身照,李素妍吸引了超过12万粉丝的关注,所以算得上一名小小的健身网红。一些粉丝给李素妍留言,要她更自信一点,她的双腿并不粗壮,应该当成自己引以为傲的身材部分。

除了做瑜伽,李素妍还有做力量训练的习惯,她每周去健身房两次,在私教的陪同下做深蹲、硬拉这些训练。所以说,李素妍的身材之所以略有壮实感,是长期力量训练增肌后的结果。

很多不了解健身的人以为,女生去健身房就是为了减肥,但健身还包括增肌。对原本比较瘦的女生来说,要想让身材变得更好,必须要增肌。像李素妍这样,她的好身材,正是增肌后塑造出来的。

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