可以靠脸吃饭偏偏靠实力 拥有黄金“腰臀比”

导语：可以靠脸吃饭偏偏靠实力，她不仅拥有黄金“腰臀比”，还会弹钢琴

社会在不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，许多人不再只满足最基本的衣食住行，也慢慢开始健身。在当代的女性眼里，美丽是再重要不过的事情了。健身已经逐步走进千家万户，越来越多的女性希望通过健身来打造一个完美的身材！

蒙娜丽就是其中一位，她澳大利亚职业是健身模特，1983年出生的她，今年已经36岁了，虽然快到中年但她对于健身的热爱已经超出了一般人的想象。健身对于蒙娜丽来说，就像是吃饭睡觉那样，已经成为生活中的一部分。因为经常健身的缘故，让她的体脂率保持在9%左右，要知道这个标准甚至可以媲美专业健美运动员的体脂率了呢！

最初接触健身的蒙娜丽和大多数爱美的健身小白一样，就是凭着自己对健身的一腔热情来的。但在健身过程中，她发现塑造一个好的身材真的很难，苦、累、痛夹杂着，从最开始双手举20公斤的哑铃，慢慢的接受力量训练、有氧训练、瑜伽等等，现在120斤的深蹲对于蒙娜丽来说已经是家常便饭了。

她现在的身材凹凸有致，虽然没有金卡戴珊那样夸张的身材，不过她现在的“腰臀比”已经很让人羡慕了。她的双腿看上去也比不健身的女性要壮很多，主要是因为她经常举杠铃，扎马步，练习深蹲，这些健身项目，都可以有效地锻炼腿上地肌肉。她自己有些担忧腿过于粗了，不过别人却认为好看！

除了健身之外，蒙娜丽还是一位业余地钢琴家，有的网友开玩笑说“人这么漂亮，又会谈钢琴，也许这就是人们常说的女神吧”。其实，在小编看来蒙娜丽的身材的确很棒，但更让人佩服的是她那坚持运动的精神，在如今快节奏的生活中，运动已经被许多人抛在脑后了，为了美而健身这没错，但在美的前提下，健康才是首要的~