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韩国健身软妹身材匀称 展现完美腰臀比

来源:yabo2018 编辑:U体育 所属栏目:亚洲杯 时间:2019-02-18 09:38:37
本文由亚洲杯2019年02月18日转载报道: 韩国健身软妹身材匀称 展现完美腰臀比 韩国健身软妹身材匀称 展现完美腰臀比

在你第一次进入健身房时,会被教练带着做一次体测。这种体测,测的不是身体质量,而是身材质量。得出的结果中,体脂率和腰臀比是最关键的两个指数。

体脂率与肥瘦有关,腰臀比和身材是否匀称有关。

梁安娜是一名IG上的健身网红,是一位24岁的韩国姑娘。和其他健身丽人一样,她有着极好的身材,最显著之处在于她的腰臀比。

近日,梁安娜在IG上晒出她外出晨跑时的背影照。这两张照片中,梁安娜穿着淡蓝色的瑜伽裤,上身是宽松的T恤,将自己完美的腰臀比例展现了出来。

在留言区,粉丝们纷纷评论,表示这是他们看过最美的背影,还有的人说这背影像他的女朋友。

好的身材,当然在付出汗水之后换来的。只有在健身房忍受过酸乏,才配拥有这样的身材曲线:

梁安娜会把她健身时的视频发布在社交主页上,软妹发现,多数时候她都在练习深蹲类的动作。深蹲是健身的王牌动作,主要是锻炼和塑造下半身。

因此可以推断出,梁安娜很注重对腰臀的打造,也就不难理解她为什么有这么完美的腰臀比了。

健身是让人变美的方式,这里的美,指的不只是身材,还有气质。当然,只有在多年的坚持之后,这些美才能显现出来。

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