申花恶补体能狠抓防守 王赟感叹顶级教练带来不同

文章来源：上海青年报

青年报记者 蔡创

本报讯 申花在马贝拉的冬训进入到了最后一天，今天球队将与美国职业大联盟的球队新英格兰革命队进行一场热身赛，也是对于这一个多月来冬训成果的集中检验。

恶补体能

上个赛季，申花的全队跑动距离位列所有中超球队的倒数第一位，这也导致了球队成绩不佳。因此这次冬期间，教练组便着重安排了体能方面的训练。

“体能是一切的基础，只有体能上来了，防守端的区域才能扩大，然后在快攻的时候才能地有良好的体能顶上去。教练组要求我们后腰既要进攻也要防守，保持好和队友之间的防守距离，因此对于体能的要求比较高。毕竟我自己前几年一直没有和球队一起训练，上来可能有点跟不上，但是这段时间训练下来之后，包括自身恢复以及和队友的融合都还算不错。”战怡麟说道。

大强度的体能训练，对于老队员来说是一个不小的考验，王赟对此便感受很深：“体能训练一直都是艰苦和枯燥的，尤其是对于老队员来说，但我们也知道上个赛季体能制约了球队在成绩上的更进一步，我要更多地帮助外教团队去传达，帮助年轻队员去理解主教练的意图，包括训练中也需要我们老队员做出表率作用。”

通过这一个月接触下来，队员们都感觉教练细节抓得特别透，“包括他看我们去年的比赛，我们防守上的站位有哪里不合理，其实一些很小的地方，都会说得非常仔细，还给每个队员摆位置，甚至身体的体位，定位球也说得非常多，对我们去年的不足之处也研究得比较透。”王赟说道。

狠抓防守

在上任之后，主教练弗洛雷斯便表示，希望能将申花打造成一支立足防守的球队。为此，中后卫出身的助理教练纳诺在球队冬训开始之后，便带领申花球员在体能强化、阵型整体移动、攻防统一、定位球防守等环节都进行了专门的训练。

“我虽然到队比较晚，但是从后防线目前的打造情况来看，大家在阵地防守方面都做得不错。”前三场热身赛中，申花进3球失3球，场均一个丢球的数量，也让纳诺对球队的防守改造感到满意。“最近几场比赛当中大家可以看到，我们没有给对方太多的进攻机会，所以在这方面大家做得还是比较不错的，所有队员都在非常积极地学习我们的新理念。”

艾迪和栗鹏这对上赛季中后卫组合在前三场热身赛中上场，且踢满了全场，不出意外，他们将锁定申花新赛季的中卫组合。不过在弗洛雷斯的理念中，防守光靠后卫或者中卫是不够的，因此他更加强调整体防守，包括前锋和中场队员，都要参与到防守中来，“教练要求攻守平衡，这也是现代足球的整体趋势。我相信以前的球员可能没有机会接触到这种以前只能在电视上看到的五大联赛的顶级教练，现在有这种机会了，我们更多的是要自己去吸收这种好的东西。”王赟说道。