大码模特孕期坚持锻炼 产后身材不走形当辣妈！

很多女人，生孩子前后身材会大变样。这是因为，女人在怀孕以后，生活习惯会有较大的调整，很容易发胖。但如果注重保养，即便怀着孩子身材也不会太走型，产后更是可以直接升级做辣妈。

艾娅拉·罗斯是一名英国的大码模特，今年28岁的她于上个月迎来了自己的第一个孩子。无论是产前还是产后，她都保持着科学的健身锻炼。

上图为艾娅拉·罗斯产前一周的照片。你可以发现，即使是在这个时候，艾娅拉除了隆起的孕肚，身材的其它部位较平时并没有发福的迹象。

而在产后一个月，艾娅拉·罗斯就迅速投入到工作中，拍了多组时装写真。正如你看到的，这个时候的她， 身材曲线甚至比产前还要迷人。

作为一名模特，艾娅拉·罗斯很注重对自己身材的保养和塑造。在医生的建议、私教的陪同下，她从怀孕到孕后，都坚持着自己的健身计划。

除了健身运动外，科学的饮食也是艾娅拉保证身材不走形的原因所在。她表示，自己并没有因为怀孕而摄入过多的营养，只是从原来的一日4餐变成了一日5餐。

孕期的保养身材、孕后的重塑身材，这是每个女人都要面临的。每个人都想成为辣妈，那么你就要多用心一些。