22岁美国女子称霸健美赛，这炸裂的肌肉你们羡慕吗？

2019年阿诺德女子形体赛在美国俄亥俄州落幕。22岁的Natalia Coelho斩获冠军，获得5000美元奖金。来感受一下冠军的肌肉~这种身材你羡慕吗？

对此网友也有自己的看法：“我想到了生物书上蛋白质章节的那个插图健美女”“不羡慕，但觉得很美，女性力量美，保持尊敬”“不羡慕，每个人有每个人喜欢的东西，作为女生，我不想拥有这种肌肉”就小编而言我觉得适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动，都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。有益于心肺系统的运动有这些，自行车、游泳、仰卧起坐等。经常做这些运动，会提高你的心肺的功能。

通过健身可以改变人的外貌吗？大家一定不相信。但是，小编很郑重地告诉大家，健身确实能改变人的外貌。健身只有通过运动，而运动可以改善内脏的功能性，每一个内脏都对应着相应脸部区域，改善内脏的功能之后、外貌自然而然会得到改善。但是健身也有坏处健身需要你每天都付出半小时运动，一个小时休整。还需要调节饮食，多吃蛋白质，多吃蔬菜，还需要买各种各样的健身装备。还需要有意识控制自己的作息。

不得不说，健身实在是太消耗时间了，我的大部分自由时间都用来运动与休整了，为此我不得不压缩了我的游戏时间。家里的PS4经常是一两个礼拜才开一次，想想都心酸。健身在健康的情况下都属于个人爱好吧有人喜欢爱好运动有人喜欢摊着这是个人的追求，不能说好或说坏，大家对于这件事有什么看法？22岁美国女子称霸健美赛，这炸裂的肌肉你们羡慕吗？