“张本智和们”怎样练成？ 日本小学就有国家队

本文由亚博体育2019年04月10日转载报道： 石川佳纯也是年少成名

原创： 石小娟 乒乓世界

2017年6月16日星期五上午9点前，小学三年级的渡部民人同学，背着蝴蝶双肩包，站在咱家球馆门前用中文大声喊道：“早上好！”今天，民人不用去学校，这个周末他作为东京都的选拔选手，要去青森县进行交流集训，这个活动是由东京乒乓球联盟组织并负责费用的。

成为乒乓使者的中国教练

别看民人小小年纪，却算得上见多识广，除了东京都的集训，他还参加过由日本运动振兴中心机构出资的小学四年级以下儿童选手的集训和由日本乒协出资的小学六年级以下儿童选手的集训。除了集训，民人同学还参加过小学生国家队的选拔赛、东亚小学生交流比赛的全国预选赛等较高级别的赛事。当然，这些赛事不是一般孩子能参加的，民人是因为在前一年获得了全日本小学二年级以下组的亚军，才得到参加的资格。这些活动和赛事，也是目前活跃在国际乒坛上的石川佳纯、平野美宇、伊藤美诚，还有男队的张本智和、村松雄斗等等都曾经参加过的。

目前代表日本参加国际大赛的选手们，大部分都出生于乒乓家庭，水谷、张本、松平、森薗、龙崎、石川、平野、伊藤、加藤、滨本……他们从幼儿期开始受家庭影响，早早走上乒乓道路，同时又得天独厚地比其他孩子更容易获得更专业更细致的启蒙指导，所以，每年一度的全日本小学生比赛冠军榜上几乎都能找到他们的名字。

那么还有一些没有乒乓家庭背景的选手，他们又是怎样成才的呢？那就不谦虚一回吧：除了勤恳育人的日本基层教练，还有很大一部分要归功于我们这些中国乒乓使者了。

大家熟知的张本智和以及很快也会熟知的妹妹张本美和的父母张宇张凌不仅培养了两个了不起的自家孩子，他们的俱乐部里也有很多高水平的日本小学生选手；早田最早也是中国教练带的，经常在中国训练；原上海队的董琦珉郑琦夫妇的球馆里，培养出了以木造和高见为首的许多少儿高手；好朋友李隽的俱乐部也是人才辈出，除了她把关，还有原辽宁队的白山、原北京队的寇颖丽当教练，在蝴蝶公司就职的原北京队员马佳的孩子也在那里，所有她也会去帮忙，白山的女儿白山亚美还获得了全日本14岁以下组的单打冠军；还有辽宁籍的华兵夫妇、王志刚沈继红夫妇、张一博汤媛媛夫妇、天津籍的周兴江严虹夫妇、北京的周晅、上海的姚天明（龙崎爸爸）、八一的杨菲（滨本由惟妈妈）、河北的顾万云、满丽……对不起，真有点数不过来，漏提的请恕失礼，并请自动排入此群。

每年的全日本小学生比赛赛场，便是我们的大聚会，偌大的体育馆内，到处都能看到他们带着学生或者自家的孩子穿梭在赛场和训练场之间。但凡看到一个打球样子不错的，十有八九会跟中国教练有关。

天分与勤奋叠加的佼佼者

渡部民人是4岁多一点开始来学球的。他的外婆在球馆开张那天就来参加了训练班，反手打个长胶啥的，心大心小想攻不敢攻的，我很认真地告诉她长胶也能攻，并且教她如何练习，但她从来不相信，总爱跟我杠或者唱反调。

有一阵我不断地鼓动来打球的奶奶外婆们，把你们的孙子孙女们也弄来学球吧！这一招居然奏效，真的来了好几个孙子孙女，民人便是其中的一个，他哥哥那时已经小学高年级，他弟弟还没有生出来，估计他外婆想想也就他了。

稀里糊涂被带到球馆来的小民人，一上台就显得特别聪明，一教就会，对于旋转的制造和判断、击球时的轻重缓急，这些乒乓球技术中最难体会领悟的地方，民人似乎天生特别有感觉。而最初，我把对民人的评价告诉他外婆的时候，老人家压根儿就不信，又是一组抬杠和唱反调。

好在后来有一次李隽过来，正好看到正在练习的民人，一通表扬；接着也巧了，过了一阵，日本乒协的强化部长宫崎义仁有事来球馆，也正好看到了正在练习的民人，又是一组高度赞扬，并且跟他外婆说，要买一双乒乓球鞋了，幼儿园的小白胶鞋会伤脚的，外婆这回听了话，马上在我这儿买了双鞋换上。然后宫崎又问他一周练几天？一听是一周练两天，又告诉她不够，必须坚持每天练习。托他俩的福，民人的训练才算是纳入正轨，并且在幼儿园大班的时候就代表东京参加了全国小学生二年级以下组的比赛。

民人机灵调皮没正形，令人啼笑皆非又气又爱。最可气的是练习时一会儿认真一会儿玩儿，比赛自然也就时好时坏。但到底是天分高加上我们大人软硬兼施地盯着，在2017年7月的全日本四年级以下组比赛中，三年级的民人奇迹般地赢了几个四年级高手得了个第三，得到了我们事先承诺他的迪斯尼一日游奖励。

本文作者与本文的小主人公渡部民人

2018年7月，民人再接再厉，继续参加四年级以下组，终于是当了一回全国冠军。这次他获得的奖励是一次北京熊猫旅行和写一篇文章，其中有介绍到他。所以我为了遵守承诺，完成了此文。

目前，日本小学生选手中风头最劲的男孩是京都的松岛辉空，今年五年级，已经连续拿了5年小学生全国冠军，去年11月还创纪录地获得了13岁以下组的全国冠军。他小时候包着尿不湿坐在球台上扣杀的视频，在国内流传甚广。去年松岛到中国上海周边踢馆，很多比他大两三岁的选手都败在他的拍下。

日本小学生选手中风头最劲的男孩是京都的五年级少年松岛辉空

女孩子里的佼佼者则是张本智和的妹妹美和，她跟民人同岁，今年的全国小学生四年级以下组的女子冠军，而在难度更大的13岁以下组全国比赛中，她拿了全国亚军，顺便还带了个14岁以下组的双打冠军奖牌回家。

张本智和的妹妹张本美和，是日本全国小学生四年级以下组女子冠军

但是从整体水平来讲，目前最了得的是冈山县的几个俱乐部，最近几年，除了出色的单项成绩，男队女队都是全国团体赛冠亚军的常客。据说，有些孩子要训练到晚上11点，咱们这些只练到8点、9点的只能叹服了。

层层递进的培养模式

近20年来，日本不断地学习和模仿着中国培养拔尖选手的金字塔模式。这里介绍的是目前日本从幼儿到小学六年级期间的选手培养模式：

首先，加入各个地方的俱乐部接受启蒙训练。

近10年来，东京周边的乒乓球俱乐部遍地开花，小孩子们几乎都可以在家附近找到学习乒乓球技术的地方。而在2000年前后，东京只有寥寥几家，那时，我家小儿要坐近1小时的电车，“越境”加入到神奈川县的俱乐部，而这还算是路程最近的了。

第二步，经过一段时间的训练，通过各个区域（相当于中国的各省市自治区）的预选赛，获得参加全国比赛的资格。

目前打球的孩子越来越多，但名额有限，就东京而言，冲出东京走向全国已经颇有难度。每个努力训练的孩子首先希望的就是能够参加每年7月在神户举行的全日本选手权小学生比赛。这个比赛只设单打项目（全日本小学生团体赛每年8月举行），男女各分三个年龄组：六年级以下组、四年级以下组和二年级以下组。

福原爱从幼儿园大班开始连续拿了7次冠军，这个纪录从目前的普遍水平来看估计不好破了。张本智和是从小学一年级开始连续6年冠军，明年拭目以待松岛辉空也来个6连冠。而其他日本国家级选手如水谷隼、松平健太、丹羽孝希、石川佳纯、伊藤美诚、平野美宇以及目前的新新一代木原美悠、长崎美柚、小盐遥菜等都是此赛事的冠军得主，每年7月的神户是日本球童鱼跃龙门之处。

张本智和从小征战日本国内各个赛场，从小学一年级开始连续 6年获得全日本选手权小学生比赛冠军

第三步，根据全国比赛成绩或各地区的预选赛，获得各类集训资格。

这些集训基本上都放在尽量不影响孩子们上学的周末。集训的内容除了乒乓球专项训练以外，还有体能测验、身体发育检测、体操课、营养课、心理课、运动损伤防治课，当然更少不了请日本乒协负责人或者国家队的总教练等重量级人士来上课。上课的内容各人不同，基本上讲解当前世界乒坛动向，教育孩子们要敢于从小树立远大目标，要有自立心、讲礼貌、学好文化知识、争取成为品学兼优、受球迷喜爱的日本国家队选手等等。

比如一年一次以小学四年级以下年龄为对象的集训，先划分5个大区进行为期3天的集训，主要内容是各省派出的男女各两名代表选手进行大循环赛，其中前两名获得参加年底中央集训的资格，再打大循环，2017年的前两名还获得了参加捷克少年公开赛的资格。

我们的民人从小学二、三年级连续两年代表东京参加了关东地区的集训，2017年以全胜第一的成绩获得了参加中央集训的资格。在中央集训的头一天，他还单独一人保持全胜，可惜第二天一早输了一场之后，逐渐开始生气，最后还哭鼻子，落了个大好形势开头遗憾落选的悲惨结果。后来大致弄明白的原因是：他以为要去捷克必须一场不输，而他太想穿上国家队的服装去捷克玩一趟了，哈哈哈！毕竟小学三年级的孩子嘛，尽管足够古灵精怪，理解能力还是有点限度。

还有一个集训是一年一次、以小学六年级以下孩子为对象的，水平就更高一些，参加资格必须是小学六年级以下组的前32名、四年级以下组的前4名才能参加。集训的内容更多，增加了技术录像、体能测验、伤病防治、心理咨询等。

这两个集训都是选手和教练一起参加一起学习，尤其是第二个，晚上的各种课程一直要学到10点左右，很辛苦，但还是很有价值的。

最后一步，就是入选日本小学生国家队。

日本国家队目前分为国家队、青少年国家队、小学生国家队。小学生国家队选拔的标准每年都会有些调整，但基本上是每年进行一次选拔赛，根据大循环成绩、身体素质和文化学习的综合成绩等，从中挑选大约8名选手，再加上几名教练组推荐选手以及在7月神户举行的全国小学生比赛中取得了冠亚军成绩的选手。

2018年春天，民人终于通过选拔入选小学生国家队，穿上了他一直想拥有的国家队服装。小学生国家队员每月有一次为期一周的集训，基本上是在东京的国家训练中心乒乓馆内进行，吃住也在选手村内。集训内容有训练、比赛、英文或者中文学习、听其它项目的知名选手讲课或者参观乒乓球以及其它项目的比赛等等。在同一个馆内，孩子们可以近距离地看到自己的偶像选手刻苦训练的身影，并在偶像的旁边练习，这无疑会极大地激励他们积极向上争取早日成材的信念。

2014年拍摄的日本国家队训练基地

在小学生阶段的训练方法和内容上，日本国内当然也有很大的地区差别，但我们也可以看到以往过于重视动作美观而比较刻板的日本乒乓球，已经发生了极大的变化。他们很好学，跟在日本的中国选手或者教练们学习，也会到中国学习，日本乒协还派遣选手或者选手自发地到欧洲的俱乐部比赛训练。原来普遍比较弱的台内技术、前后步法在年轻一代已经得到较好的改进，小学生国家队的孩子们台内拧接发球等技术已是必练必备，在发球和接发球环节，还自创了一些新技术。

2018年，日本的从娃娃抓起开始面向更低年龄的小娃娃们。由KOTAMA国际教育财团出资、日本乒协后援的U7选手培育计划启动，参加对象是在7月神户全国比赛中，小组预选赛出线的小学一年级以下选手，集训中获得循环赛第一的选手将入选日本小学生国家队。

除了以上这些高大上的，日本民间也几乎每个月都会有各种比赛，孩子们可以根据自己的水平选择合适的赛事，通过比赛提高实战能力。

正是通过多年来坚持从娃娃抓起，日本正在涌现出一批一批的乒乓人才，基本坐实世界第二的位置，不断地给乒乓王国中国制造一些麻烦，不断地给国际乒坛带来强烈的冲击。

本文将在2019年第2期《乒乓世界》中刊登