被紧逼了咋办？这招儿准能破他！

兄弟们应该都清楚，咱们运球的时候遭遇紧逼防守

如果你慌了，不知所措，大概率是要失误的

如果你是个愣头青，一味的硬突，八成也没啥好结果

那该咋办？有一句话说的好，退一步海阔天空

今儿，咱们来个撤步运球破紧逼！

再遇到紧逼防守的时候，在对方没啥破绽的情况下

我们可以用撤步运球，来拉开空间

从而再做动作，突破过人！

兄弟们在撤步运球时，首先身体侧对防守人

护球手在前，球在后，前脚发力蹬地，后脚抬腿撤步

关于护球，哥平时也算事没少唠叨

这个习惯真的很重要，兄弟们千万要重视！

拉开空间后，再做一些变向动作，或者直接加速过人

兄弟们一定要注意，此时脚步的变化

随便举两个例子吧

如果要体前变向，则双脚快速变为平行站位

如果要直接加速，则变为突破脚步

灵活的脚步变化，会让防守人非常被动

这时他离成为背景可就不远了！

关于步伐的练习，用重球配合的话，效果更佳！

（第3条，掌控力训练计划第三天，兄弟们记得看）

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