常吃3物排毒减肥护肤抗衰

来源：yabo2018 编辑：U体育所属栏目：亚博体育时间：2019-02-20 07:18:30

本文由亚博科技2019年02月20日转载报道：

1，彩椒又叫柿子椒，虽然含有辣椒素，但是吃起来并不辣，还略带一丝甜味，比普通辣椒卖的价格稍贵一点，彩椒的营养价值丰富，维生素C的含量特别高，吃彩椒补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，有助于增强身体的免疫力，常食还有美容护肤，排毒减肥的功效！

2，火龙果在水果界是营养价值很高的一种，火龙果含有丰富的铁元素，要比普通水果高出很多。吃火龙果的好处有补血、美白淡斑的效果。

3，西红柿是一种可果可蔬的食物，西红柿中含有丰富的番茄红素在其中，吃西红柿可以补充维生素C和番茄红素，它们具有清除自由基、抗氧化的效果，从而帮助我们预防衰老。

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