必威体育她是老女排十二金钗之一 从零根本到最好二传

本文由U体育_综合体育2019年05月04日转载报道： 她是中国老女排“十二金钗”之一； 她随队夺得1981年世界杯冠军，为中国女排率先实现三年夜球的冲破立下军功； 她退休后，专注在气排球项目推行； 她就是把全数血汗倾泻在排球事业的周鹿敏，“跟排球相处几十年了，等闲扔失落的话，感情上割舍不下。” 从零根本到全国最好二传 16岁时，没有活动员履历的周鹿敏，由于个高被选中接管专业排球练习，1972年入选上海青年队。 进入专业队后，周鹿敏最先了天天3节、长达8小时的高强度练习课。手艺课练习为3.5至4小时；身体本质练习则包罗速度、气力和耐力等；最后是单项手艺，如发球、二传、接发球等活动量不算很年夜，但手艺性很强的练习。天天3节练习课下来，周鹿敏已经是筋疲力尽，但她一练就是4年。 那时的排球赛制仍是发球得分制，有发球权的一刚刚有得分权，一局15分的角逐最长能打两到三个小时，这对活动员的耐力是很年夜的考验。据周鹿敏回想，在上海青年队时代，耐力练习是最多的，3000米跑是每一个礼拜雷打不动的“保存节目”。而耐力不但仅表现在身体本质上，还手艺上的极限耐力，在练习中脉搏会到达每分钟200次以上。 终年累月的高强度练习，让周鹿敏在十几岁时就履历了膝关节半月板伤病。为了对峙练习，她不能不打封锁针。伤病最严重时，周鹿敏只得停训、停赛半年，医治膝关节伤病。即使在不克不及走路、跑步的艰巨岁月，周鹿敏仍然天天对峙做恢复练习，腿不克不及动就做上肢练习。 “我是活动员，活动员降服不了伤病就将面对裁减，我必需咬着牙对峙。”周鹿敏说。 作为二传手，周鹿敏凭仗矫捷的脑筋和出浩繁变的组织手艺，和队友共同打出出其不料的快攻，她的这一能力填补了身体伤病带来的影响。 所有的汗水和尽力在1979年的全运会赛场上得以揭示。周鹿敏表示超卓，博得了“最好二传手”的声誉。她超卓的阐扬，也吸引了国度队的留意，昔时便入选了中国女排。 没想到打排球影响几代人 1981年11月16日阿谁夜晚，中国女排成为平易近族的英雄。她们在第3届女排世界杯决赛中力不日本女排，那是中国女排初次夺得世界冠军。12位女排姑娘后来被国人称为女排“十二金钗”。 由于中国女排的低调风格，赛前没有媒体的过度报导和大举衬着。傍边国女排真正站上冠军领奖台那一刻，颤动了世界。 1981年正值鼎新开放早期，国度需要一种精力支持，中国女排拿到冠军对全国人平易近来讲无异在一针强心剂，各行各业都遭到女排精力的鼓舞。 周鹿敏回想称，中国女排抵达机场是晚上，现场的光线比力暗，“我记得很是清晰，出来后甚么都看不清，黑糊糊都是人，真的是人隐士海。” 回国后不久，袁伟平易近带领中国女排回到郴州加入庆贺勾当。郴州练习基地是中国女排的基地之一，那时都是用竹子搭起的风雨棚和室外场地。南边没有暖气，最低温度到了0℃摆布，队员们既要承受南边冬季湿冷的气候，又要承受高强度的练习压力，固然前提比力艰辛，但那边承载了队员们很多难忘的记忆。 周鹿敏流露，自觉来围不雅的大众里三层外三层，为了看队员们一眼，本地的老苍生把基地的围墙都挤塌了。 “那时辰，我们底子没有想到会获得全国人平易近如许的崇敬，排球活动会在人们的精力世界里起到如许的感化。更没想到的是，我们打排球的还能影响几代人……”周鹿敏称，“拿到世界冠军后，各行各业都把你当做偶像，不是此刻的那种偶像，而是精力偶像。” 退休后专注气排球推行 1984年，周鹿敏退役后到上海体育学院进修，后任上海队女排锻练；1997年起，在上海市社会体育治理中间从事行政工作。前不久退休后，她又专注在气排球的推行。 从1972年接触排球到此刻，周鹿敏几十年来从未分开过排球界。对周鹿敏来讲，排球是一份情怀，等闲扔失落的话，感情上割舍不下。 今朝，周鹿敏在场馆里教气排球，推行全平易近健身。一个礼拜有两三次勾当，大师聚在一路熬炼身体、相互交换，介入者多达几百人。“很享受此刻的糊口状况，既能延续我对排球的酷爱，还能把这类欢愉传递给更多的人。”周鹿敏说。 几十年曩昔，排球带给周鹿敏的是性情的塑造和受益平生的财富。“我们打排球的人一向不平不挠，意志力很固执。对我们来讲，没有甚么过不去的坎。”周鹿敏说，“活动员其实都是如许的，面临挫折、磕碰，比没有活动履历的人心里要壮大。糊口里再怎样坚苦，也没有打排球期间坚苦，这让我往后从事此外工作时，感觉甚么都不是事了。” 此刻回想起职业生活生计，周鹿敏深有感慨，“活动员这段路，此刻如果从头走一遍，生怕走不外来了。” 在活动员期间，周鹿敏的半月板和腰椎持久有伤，其他良多排球姑娘也是如斯。即使如许，她们照旧在场上对峙。“有时想一想也挺不成思议的。那时我们感觉就应当咬牙对峙，但此刻都不敢想，那时辰能对峙下来真的不轻易啊。”她说。 那时辰，打球拿的奖金很少，国度队也没有给活动员任何许诺，女排姑娘们就是靠着一种精力在拼。“我们那时的设法很简单，既然选了活动员这条路就应当如许，由于不是你一小我在战役。把此刻的活动员放到那时辰，生怕很难对峙下来。”周鹿敏说。 简介·周鹿敏 1956年诞生，浙江海宁人，1972年头中卒业被选进上海市青年排球队， 1979年入选国度排球集训队。1981年在第三届世界杯女子排球赛中获冠军，为中国女排率先实现三年夜球的冲破立下军功。1980年获活动健将称号，1981年获国度体育活动声誉奖章。 1984年退役落后上海体育学院进修，后任上海市女排锻练。现专注老年气排球推行项目。 新京报记者 邓涵予 编纂 王年龄 校订 贾宁

她是中国老女排“十二金钗”之一；

她随队夺得1981年世界杯冠军，为中国女排率先实现三年夜球的冲破立下军功；

她退休后，专注在气排球项目推行；

她就是把全数血汗倾泻在排球事业的周鹿敏，“跟排球相处几十年了，等闲扔失落的话，感情上割舍不下。”

排球成了周鹿敏平生的事业

从零根本到全国最好二传

16岁时，没有活动员履历的周鹿敏，由于个高被选中接管专业排球练习，1972年入选上海青年队。

进入专业队后，周鹿敏最先了天天3节、长达8小时的高强度练习课。手艺课练习为3.5至4小时；身体本质练习则包罗速度、气力和耐力等；最后是单项手艺，如发球、二传、接发球等活动量不算很年夜，但手艺性很强的练习。天天3节练习课下来，周鹿敏已经是筋疲力尽，但她一练就是4年。

那时的排球赛制仍是发球得分制，有发球权的一刚刚有得分权，一局15分的角逐最长能打两到三个小时，这对活动员的耐力是很年夜的考验。据周鹿敏回想，在上海青年队时代，耐力练习是最多的，3000米跑是每一个礼拜雷打不动的“保存节目”。而耐力不但仅表现在身体本质上，还手艺上的极限耐力，在练习中脉搏会到达每分钟200次以上。

终年累月的高强度练习，让周鹿敏在十几岁时就履历了膝关节半月板伤病。为了对峙练习，她不能不打封锁针。伤病最严重时，周鹿敏只得停训、停赛半年，医治膝关节伤病。即使在不克不及走路、跑步的艰巨岁月，周鹿敏仍然天天对峙做恢复练习，腿不克不及动就做上肢练习。

“我是活动员，活动员降服不了伤病就将面对裁减，我必需咬着牙对峙。”周鹿敏说。

作为二传手，周鹿敏凭仗矫捷的脑筋和出浩繁变的组织手艺，和队友共同打出出其不料的快攻，她的这一能力填补了身体伤病带来的影响。

所有的汗水和尽力在1979年的全运会赛场上得以揭示。周鹿敏表示超卓，博得了“最好二传手”的声誉。她超卓的阐扬，也吸引了国度队的留意，昔时便入选了中国女排。

1982年女排世锦赛，中国队夺冠。图为郎平4号位扣球。图/中国体育

没想到打排球影响几代人

1981年11月16日阿谁夜晚，中国女排成为平易近族的英雄。她们在第3届女排世界杯决赛中力不日本女排，那是中国女排初次夺得世界冠军。12位女排姑娘后来被国人称为女排“十二金钗”。

由于中国女排的低调风格，赛前没有媒体的过度报导和大举衬着。傍边国女排真正站上冠军领奖台那一刻，颤动了世界。

1981年正值鼎新开放早期，国度需要一种精力支持，中国女排拿到冠军对全国人平易近来讲无异在一针强心剂，各行各业都遭到女排精力的鼓舞。

周鹿敏回想称，中国女排抵达机场是晚上，现场的光线比力暗，“我记得很是清晰，出来后甚么都看不清，黑糊糊都是人，真的是人隐士海。”

回国后不久，袁伟平易近带领中国女排回到郴州加入庆贺勾当。郴州练习基地是中国女排的基地之一，那时都是用竹子搭起的风雨棚和室外场地。南边没有暖气，最低温度到了0℃摆布，队员们既要承受南边冬季湿冷的气候，又要承受高强度的练习压力，固然前提比力艰辛，但那边承载了队员们很多难忘的记忆。

周鹿敏流露，自觉来围不雅的大众里三层外三层，为了看队员们一眼，本地的老苍生把基地的围墙都挤塌了。

“那时辰，我们底子没有想到会获得全国人平易近如许的崇敬，排球活动会在人们的精力世界里起到如许的感化。更没想到的是，我们打排球的还能影响几代人……”周鹿敏称，“拿到世界冠军后，各行各业都把你当做偶像，不是此刻的那种偶像，而是精力偶像。”

周鹿敏称，没想到打排球还能影响几代人

退休后专注气排球推行

1984年，周鹿敏退役后到上海体育学院进修，后任上海队女排锻练；1997年起，在上海市社会体育治理中间从事行政工作。前不久退休后，她又专注在气排球的推行。

从1972年接触排球到此刻，周鹿敏几十年来从未分开过排球界。对周鹿敏来讲，排球是一份情怀，等闲扔失落的话，感情上割舍不下。

今朝，周鹿敏在场馆里教气排球，推行全平易近健身。一个礼拜有两三次勾当，大师聚在一路熬炼身体、相互交换，介入者多达几百人。“很享受此刻的糊口状况，既能延续我对排球的酷爱，还能把这类欢愉传递给更多的人。”周鹿敏说。

几十年曩昔，排球带给周鹿敏的是性情的塑造和受益平生的财富。“我们打排球的人一向不平不挠，意志力很固执。对我们来讲，没有甚么过不去的坎。”周鹿敏说，“活动员其实都是如许的，面临挫折、磕碰，比没有活动履历的人心里要壮大。糊口里再怎样坚苦，也没有打排球期间坚苦，这让我往后从事此外工作时，感觉甚么都不是事了。”

此刻回想起职业生活生计，周鹿敏深有感慨，“活动员这段路，此刻如果从头走一遍，生怕走不外来了。”

在活动员期间，周鹿敏的半月板和腰椎持久有伤，其他良多排球姑娘也是如斯。即使如许，她们照旧在场上对峙。“有时想一想也挺不成思议的。那时我们感觉就应当咬牙对峙，但此刻都不敢想，那时辰能对峙下来真的不轻易啊。”她说。

那时辰，打球拿的奖金很少，国度队也没有给活动员任何许诺，女排姑娘们就是靠着一种精力在拼。“我们那时的设法很简单，既然选了活动员这条路就应当如许，由于不是你一小我在战役。把此刻的活动员放到那时辰，生怕很难对峙下来。”周鹿敏说。

简介·周鹿敏

1956年诞生，浙江海宁人，1972年头中卒业被选进上海市青年排球队， 1979年入选国度排球集训队。1981年在第三届世界杯女子排球赛中获冠军，为中国女排率先实现三年夜球的冲破立下军功。1980年获活动健将称号，1981年获国度体育活动声誉奖章。

1984年退役落后上海体育学院进修，后任上海市女排锻练。现专注老年气排球推行项目。

新京报记者 邓涵予

编纂 王年龄 校订 贾宁

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