亚博体育[讲授]半场龙，全场虫？打球不要太枸杞！

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出在人数和场地限制，我们良多时辰打的都是半场篮球，最多见的就是3v3、4v4，所以一旦忽然打全场角逐，不但得分效力降落，身体还扛不住，这就是所谓的半场龙全场虫。

那末一样是打球，怎样打全场就是妥妥地被虐了呢？

攻防转换

起首，我们需要大白的是，半场与全场最年夜的区分就是攻防转换，打半场我们仅需出三分线便可以了，但全场我们需要快速退防。

我们常看到半场戍守，眼神戍守，年夜多就是半场打多了的习惯。

并且全场需要的是，可以或许和时应变的攻防切换，必然要切记，球比人快，攻防转换中，能传球就不要本身运球向前了。

体能分派

全场角逐回合数之多，攻防节拍之快，球员年夜多时候在来回跑，体能耗损其实不比踢足球少。所以我们不克不及xjb跑，要清晰本身的位置，和时落位。

交换

那不瞎跑是否是就站着不动了？站着要球的伴侣，你不动起来的话，就请分开篮球场！！！你不动是节流体力了，但你的队友需要为你支出更多的体能，我们应当和时做好沟通，让队友清晰你的位置，也能够交接清晰戍守呈现的缝隙。

节拍

最后就是打全场一位好的控卫很是主要，也就是我们说的压节拍，固然快攻得分很爽，但我们不成能整场角逐都在冲刺，步步为营耗损敌手才是最稳的方式。

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