九州体育上篮老被切？3种护球体例领会一下！

不妨！今儿帝哥就跟兄弟们切磋切磋

冲破后上篮的护球技能，让你从此不为难！

[1]下拉护球

进攻中冲破第一个戍守人后，碰到协防时

不雅察戍守人手的位置

合球时球的位置要低在戍守人手的高度

所以最后一次运球后不要等球完全弹起再合球

球刚触地后直接双手合球起步上篮！

[2]高举护球

这个没甚么好说的，很是常见

合球时将球举过甚顶，手肘天然打开护球

[3]抱球护球

起步时将球牢牢箍在怀里

身体发力焦点收紧，做好随时要匹敌的预备

此时球在我们身体的圆柱体内

戍守人一旦下手掏球很轻易犯规

所以抱球冲破后要强硬一点

突进去打进大要率就是一个2+1！

公道的护球会增添上篮的成功率

假如你的匹敌不强

那就得依托如许的细节去庇护球

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