亚博科技：费德勒谈如何远离伤病-认清自己的极限 期待运气眷顾

腾讯体育讯 北京时间1月14日消息，网球新赛季迄今为止最令人震惊的消息，无疑是英国名将穆雷宣布因为伤病的影响将会在今年温网之后退役。瑞士天王费德勒今日在澳网前的新闻发布会上谈到了自己是如何避免伤病的，他表示：“除了一点点的运气成分外，最重要的是我清楚自己的身体状况，懂得张弛有度，劳逸结合。”

费德勒极少遭遇伤病影响

网球选手职业生涯中最大的敌人无疑就是伤病，今年年初，Big4中就有两位成员出现了身体问题。费德勒小6岁的穆雷宣布了他2019年退役的计划，目前他正受到髋部伤势的折磨；而32岁的纳达尔也退出了布里斯班赛，能否健康出战澳网还是一个未知数。

相比之下，年龄最大的费德勒目前的身体状态良好。他职业生涯迄今为止唯一的重大伤病发生在场外 他在为孩子们冲澡时发生意外致使膝盖受伤，最终导致他休养了一段时间。

37岁的瑞士天王在谈到他是如何避免伤痛时表示：“我想，这当中有一定的运气成分在里面。膝盖受伤在比赛中很容易出现，但我受伤的原因并不是在赛场上，而在赛场上几乎没有遭遇到伤病的侵袭，我也不知道为什么，我想这还是需要一点运气吧！”

费德勒同时表示一定要明白自己身体的负荷程度，知道自己的极限在哪里：“我能够知道自己身体的极限在哪，我该如何发力，怎样才不会受伤，如果受伤了什么时候该休息，什么时候该锻炼，这些每个人心里其实都清楚，我相信每个球员都能感受的到这种微妙的变化。”

“我要感谢我的团队，是他们不断地督促我取得更好的成绩。”费德勒继续表示道：“但他们也很庆幸我不会花大量的时间在训练上，我一直相信，当你熟练的掌握了某种技巧，就算平时不集中训练，也可以拥有出色的表现。我对自己很有信心，这样的节奏能够让我减轻不少压力，从而发挥出最佳水平。”

如果费德勒能够在本次澳网赛中夺冠，他将拿下创纪录的澳网第7冠，同时也是他职业生涯第100个单打冠军。对此费德勒显得非常有自信：“我对于自己目前的状态感到满意，这就是我打网球的方式，我会努力寻求自己的不足然后加以改进。但如果我明天开局表现不佳，那一切都是白谈，首场总是很重要。”

费德勒在澳网首轮比赛的对手是乌兹别克斯坦选手伊斯托明，后者曾在澳网的比赛中爆冷击败过德约科维奇，对此费德勒已经有充分的准备：“我知道他曾打败过德约科维奇，那场比赛我基本上看完了，他在硬地球场上打得很好，这也是他能够出现在这里的原因。但是我现在的状态很好，我想伊斯托明可能需要一个很好的表现才能够击败我，如果他能做到的话，我也会争锋相对，我只需要将自己全身心地投入到比赛中就可以了，至于结果，大家自然会看到的。”（李田友）