体力好就可以游得快游得远？其实这是对泅水的曲解

原题目：体力好就可以游得快游得远？其实这是对泅水的曲解

良多跑者骑者都或多或少的存在着如许的熟悉误区，认为“只要会游，泳姿不主要，只要体力好就可以游得远”。可不克不及一向这么曲解下去哦。

体力好就可以游得远 or 长距离需要按部就班

√长距离需要按部就班

从跑步骑车转行过来的泳友，城市盲目自傲，觉得本身只要会游，体力又好，就可以游得比他人快、比他人远。

其实，泅水刚最先必然要从短距分开始练习，再渐渐地耽误泅水距离。专家认为，长距离泅水都是要颠末持久延续性的练习，按部就班，不成能一挥而就。特殊是有的泅水快乐喜爱者去户外泅水，不管本身多久没下水的事实，一味的与人比距离，致使危险产生。

是以，但愿泅水快乐喜爱者务必留意，切不成拿生命恶作剧。水上不在陆地，光有体力必定不可，还需要会放松的手艺！

泅水姿式不主要 or 最好接管专业练习

√最好接管专业练习

觉得只要可以或许游起来就算会泅水，其实这是个误区。今朝国际上公认的几种规范的泳姿别离是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。假如没有颠末专业培训，端赖本身揣摩，游成不三不四的姿式。

泅水姿式假如不规范，会在短时候内耗损年夜量的体力，极可能会由于体力不支而产生危险，好比狗爬式、扁担式的泳姿就是如斯。平常泅水中，常常看到各类稀里糊涂的泳姿，有的动作看起来还十分风趣，年夜大都都十分耗损体力。可能良多人会说，我泅水只是为了健身不是为了快，这个听起来还不错的回覆，其实更申明一个问题--熟悉的误区！毛病的动作致使成果是达不到持续长游耗损脂肪的目标，还会造成肌肉受力纷歧致而不合错误称……

假如想进修泅水，最好到专业的泅水培训机构，找专业的泅水锻练，进修规范的泳姿，便在今后能自在地应对泅水进程中可能产生的各类突发环境，避免没必要要的麻烦。

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