亚博:提升自由泳效率,如何利用髋部改善打腿动作?
本文由亚博2018年12月23日转载报道:
原题目:晋升自由泳效力,若何操纵髋部改良打腿动作?
打腿是陆地生物进修自由泳 的第一个难关,下面有几个最轻易呈现 的毛病动作:
打腿实际上是走路动作 的变形
动作注释:
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