亚博体育：他是纳什亲传门生, 三特质更成年夜帝东部争霸利器

瓦莱纳 ·吉莉亚妮走在她与T.J.麦康奈尔一路长年夜的街上.陪伴着在匹兹堡市内设计的寻物游戏清单唆使,吉莉亚妮终究走入了查提尔斯峡谷高中的体育馆.在这里,数不堪数的花朵安插在了球场上,环抱着单膝下跪的麦克奈尔和他们的爱犬.就在那边,麦康奈尔向他的发小,久长以来的女伴侣求婚了.

至今,麦康奈尔还常常跟篮球场地板密切接触,他身上处处的伤痕就是证实.在上赛季一场对阵尼克斯的角逐中,麦康奈尔就在第一节被尼克斯4 人包夹时倒在了地上.随后,他又闯入了内线,面临两对长臂的封闭,他调剂脚步,在跟敌手的拼抢中夺回球权,并完成了一个后仰跳投.固然没进,但在这焦灼的10 秒进攻后,麦康奈尔敏捷返回到了戍守位置,并正确判定出了敌手的传球线路,将球断下.在向着坦荡的敌手篮下冲了曩昔后,他将球回传给包围到位的贾斯汀 ·安德森,后者来了一记标致的扣篮.

陪伴着费城以108 比92 克服尼克斯,麦康奈尔交出了职业生活生计的初次三双.除10 分11 篮板10 助攻外,他还进献了6 抢断.

"他真的配得上我们的佩服," 76 人主锻练布雷特 ·布朗说,"他打球很是尽力.他给良多球员上了最好的一课：当你对峙不懈,拼搏向上时,你可以获得如何的回报."

在本身的第三个职业赛季,麦康奈尔打出了不成思议的花样.现在,他已然成了同盟中闪烁的替补控卫.他的投篮射中率到达了47.20%,平均每36 分钟可以或许获得10.3 分6.5 助攻4.7 篮板2.0 抢断."我们此刻完全肃除了人们对他不敷格NBA 球员的呆板印象." 两届MVP 史蒂夫 ·纳什说.

在太阳传奇巨星指点下,麦康奈尔的打球气概中融入了加倍传统控卫的打法."他是个组织者,他有着很好的缔造力,有着拉开空间给敌手造成戍守压力的能力,有着为队友们制造更多空位投篮机遇的能力." 纳什说.

纳什此刻跟76 人的合作很是慎密.他会与费城的助理锻练劳埃德 ·皮尔斯,克里斯 ·巴勃考克组队打网球,后者恰是帮忙麦康奈尔成长为投篮机械的要害.对处在重建状况的76 人而言,跟伟年夜球员们的合作是苏醒的要害.球队会放置那时受伤的乔尔 ·恩比德在跟勇士的角逐后,与凯文 ·杜兰特,斯蒂芬 ·库里共进晚饭.而麦康奈尔在7 月份跟纳什在洛杉矶进行特训也是常事儿.

固然,这类会晤与哈基姆 ·奥拉朱旺的那种篮下脚步培训室不太一样,纳什将本身的贵重经验全数传递给了麦康奈尔.纳什的私家练习,会将柔韧性,爆发力的动作融入到他严酷把控的练习场中,就恍如是瑜伽与篮球糅合成了一种活动一样.麦康奈尔需要蹲下,膝盖曲折90 度,将球放低(比他泛泛投篮的位置再低一些),而纳什则是下蹲得距离地板更近.麦康奈尔在跳起投篮前,需要用双手拍地.每次投篮,都要如斯反复.纳什还会让他的门生站在罚球线上,帮他调剂姿式,指点他在投篮前连结好双腿间的均衡.从脚指得手指,纳什会注意地分解每组肌肉动作,以帮忙麦康奈尔完成一组教科书式的投篮.

"他教会了我良多良多." 麦康奈尔说.

这一切都是有成功案例的——就是纳什本人.2004 年休赛期,纳什跟温哥华的理疗师里基 ·赛尔布里尼走到了一路.那时辰,纳什刚过了30 岁的生日,他跟赛尔布里尼一路在年夜学中练习,医治,以应付纳什的脊椎前移等背伤问题."他对我而言,就像是兄长一样." 纳什说.

有些意想不到的是,纳什的身体恢复极佳,乃至还解锁了更多的篮球技能."在NBA 这个级别上,哪怕是10%的前进,都是极为主要的前进." 纳什说.在2004-05 赛季,纳什博得了MVP ,而且领衔助攻榜.由于昔时的那些练习,他在麦克 ·德安东尼革命性的进攻系统中,变得加倍强健,可以在内线与敌手对抗,可以完成更加诡异的挡拆.

"你可能会很希奇,有些很是超卓的NBA 球员却有着很是低劣的身体姿态,和移动体例," 纳什说,"但在我看来,当你有了加倍均衡的姿态并能连结住,可以或许有更好的耐力,更好的策略去连结住它,那末这些就会让你的技能加倍高效,你可以从中获益."

在麦康奈尔身上,纳什看到了他本身年青时的影子."他可以或许浏览角逐,可以或许操纵空间," 纳什评价说.麦康奈尔打球时,绝对不会只知道把球传给得分能力更强的队友.他会阐发球场上的队友,管帐算成果,将球传给进球几率最年夜的人."当你快速进攻时,良多时辰你的定夺是要在刹时做出的." 布朗说.

用纳什的话说,在更深切内线,碰到更强悍的人时,就得让球员把握更加超卓的移动和控球能力——看看麦康奈尔在对阵尼克斯时的矫捷移动,便可以发现这一点.本赛季,他已可以或许凭仗超等而多变的速度,刺痛敌手防地了.麦康奈尔在第二声势中已可以或许为本 ·西蒙斯送出很是超卓的助攻."你的速度从40 迈晋升到60 迈,然后降到20 迈,再忽然晋升到100 迈,这些挡位该若何节制？若何理解角逐？" 布朗说,"我感觉,他此刻在此方面已有很光鲜的前进了."

分歧的燃料会付与麦康奈尔"引擎" 分歧的吼怒声.在与76 人主厨的合作中,他就决议将一度在亚利桑那统治他食谱的布满高碳水化合物的三明治和意年夜利面断根出了本身的菜单.取而代之的是一个很是科学的食谱.有鸡肉,鱼肉和炒菜.食材均是取自在本地的有机产物.不论是白日或晚上,麦康奈尔跟他的队友们都可以随时呼唤主厨,跟他就教食谱的科学问题——好比,早上在家若何预备一杯最健康的咖啡.

麦康奈尔比来打磨的处所是他上赛季只有200%的可怜的三分球射中率.这可比建造咖啡复杂多了.76 人但愿让他的跳投变得更棒.布朗让锻练巴勃考克带着麦康奈尔去造访了纳什,从费城走到了圣安东尼奥,去专门负责改良这个工作.巴勃考克用了1 年的时候在马刺队调研,追随那边的锻练英格兰德进行进修.后者的工作就是经由过程研究球员们的手指,帮忙他们从头打磨投篮."我对分歧类型的手都有分歧的研究," 英格兰德说,"分歧食指,中指的长度,对投篮都有影响."

巴勃考克让麦康奈尔的出手更多集中在指尖上,对节拍的把控也有新的要求.之前,麦康奈尔投篮时会举起球,有时跳起,有时不会——这取决在他是在运球急停跳投,仍是定点投篮.而此刻,他会在赛前热身时在球场上安步,拉着巴勃考克帮手不雅察.纳什天天城市对他的投篮提出建议,即使是不角逐时仅仅15 分钟的练习,也要有所收成."我们就是想要构成肌肉记忆." 麦康奈尔说.

今天,距离2015 年5 月已曩昔了好久好久.那时,麦康奈尔还在亚利桑那州图森的公寓中,为他的最后一门测验繁忙.突然间,他的掮客人克里斯 ·埃蒙斯打来了德律风.麦康奈尔取得了NBA 选秀年夜会的约请,他是最后一个获得约请的人."我几近是飞越了全部美国才抵达现场,我但愿听到本身的名字." 他回想到.惋惜,他在6 月25 日那天没有听到主持人呼叫招呼他的名字.即使是在76 人随后约请他加入夏日联赛时,球队的锻练们仍是很思疑这个孩子能不克不及在拉斯维加斯的赛场上安身.而现在,"相信进程" 的76 人已重返了季后赛,而且赢下了系列赛.而麦康奈尔成了球队的第六人,还获得了队友恩比德奉上的昵称,"The Goat (神)".