拉杆上篮究竟是怎样拉的？万万别学乔老爷……

现实上，对一般的兄弟来讲，这招还挺难的

它对身体本质、技能等方面都有很高的要求！

身体你得渐渐练，今儿哥跟兄弟们唠唠拉杆技能！

对拉杆这个手艺，其实不需要很高的弹跳高度

但起步时要有足够的初始速度

起跳时，脚掌蹋实，把部门向前的动能

转化成向上的势能，为后来的滞空做预备

同时，拉杆上篮最适合的切入角度

大要与底线呈30度

此时，上反篮打板的角度较为适合

从起跳到最高点的进程，双手做托球上篮状

目标是骗戍守人起跳封盖

在最高点处，从头上收球下拉

在胸前绕小U型到另外一侧篮板标的目的

操纵手指和手段儿的拨球

让球靠扭转擦进篮筐

留意！

滞空拉杆时，焦点发力，双腿微收

身体有一个小幅度的折叠

另外，必然要节制动作幅度

掌控好手段儿力度，动作要简练敏捷

别的，兄弟们在拉杆时

从起步到最后的追随动作，要始终瞟框

如许可以提高射中率！

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