亚博体育内线要球，低位进攻，小球时期濒临灭尽的手艺

本文由U体育_国足2019年05月07日转载报道： 讲授来啦！

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篮球实战宝典全新实战讲堂栏目终究上架了，我们将联手外籍篮球练习师帕克锻练，推出一系列在线篮球讲授视频，不管你是曾叱咤野球场数十载的懂球帝，仍是屏幕前滔滔不绝的键盘侠，只要你能对峙看完这些视频，典哥相信你就有机遇完成从0到1的演变，从广场舞年夜妈手上夺回属在我们的篮球场！

[篮球实战宝典讲堂]第13课

- 低位动作 -

锻练：CoachPatrickAKA帕克锻练

拍摄地址：深圳V5篮球馆

地址：龙珠四路龙井村金谷创业园F栋5层

火勇年夜战赤不赤鸡，精不出色？来一杯82年的帕克沉着一下！今天，我们要教大师低位背身拿球的技能和进攻的手艺！

起首，老模样，下降重心，打开你的双腿，脚尖垂直面向传球人。

张开双手，向队友要球，接到队友的喂球后，第一时候把球收到胸前。

护好球后，第一时候不雅察两侧跑动的队友，判定场上的情势，决议是传球给空切的球员仍是本身单干！

划重点！接球时，背部必需挺直，不克不及驼背！

下面，让帕克给大师分享几个低位单打比力好的位置。

第一个位置是油漆区接近公道抵触触犯区的这个区域，在这个位置接球，因为距离篮筐很近，很轻易得分，所以很是合适内线单打，但你也可能碰到更强的戍守，一旦遭受包夹，便可以分球给两侧底角匿伏的弓手！

固然，条件是你的球队中有塔克汤神如许的弓手！

第二个位置，是两侧45度角，这个位置好就好在能让你背身拿球后可以顺势回身，冲破趁热打铁！

然后，假如有时辰你碰着一些猪队友，喂球直接喂到你的身前，你不能不跳出这个区域接球，这时候候，可能背身就比力难操作了，所以在这类环境下，有一手不变的中投仍是很是要害的！

记住这两个位置啦！

还弥补一个点，在正式角逐中，情况常常长短常烦吵的，所以我们卡好位置，问队友要球时，必然要高声点！否则队友不知道，就华侈了你的卡位了！

卡好位置，向队友要球！

然后像之前说的，收到胸前，先不雅察，假如想本身上，就一步步往里凿，前回身小勾手，轻松拿到2分。

假如对方气力很是年夜，或戍守脚步很是快，堵死你，那末便可以连系前面我们说的[回身上篮]，一个回身，甩开他一条长城的距离！

回身的要害是要看准时候，时刻不雅察他手臂上抢的机会！

在这个位置也是一样的事理！假定你的球队正鄙人快攻，你在内线拿到了一个很深的位置。

拿到球后，别墨迹！由于你只有进攻三秒，该传球传球，该本身上本身上！

看帕克的操作，可以直接回身上篮！

也能够先做个假动作再上。

碰到包夹，假如没决定信念，可以选择尽快出球！

有问题可以在评论区给帕克锻练提出来，真人在线回覆！

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课程回首

第1课：上篮|第2课：三要挟缔造空间|第3课：运球|第4课：欧洲步|第5课：弱势手增强|第6课：投篮|第7课：接球投篮|第8课：体前变向|第9课：根本戍守|第10课：胯下运球|第11课：回身上篮|第12课：背后运球

鸡腿就不要了，帮手点一个在看↓↓↓

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