OPE体育踢了30多年！82岁足球小将从未分开 春秋不是问题

活着界足坛，52岁的三浦知良、41岁的布冯因超长的职业生活生计而被球迷戏称为“足球小将”；在北京交通年夜学的足球场上，也有如许一名“足球小将”——82岁的高洪光，已在这块球场踢了30多年。

结缘足球 健康工作54年

高洪光诞生在卢沟桥事情爆发的1937年，从小学二年级踢“永”字牌皮球最先，到后来上了足球传统黉舍北京七中，考进正视体育熬炼的清华年夜学。跳绳、短跑、举重……体育陪伴了他全部学生时期，在浩繁体育项目中，足球的脚色极其非凡。

“第一次踢年夜足球是高中二年级，上了清华以后常常加入建筑系队的足球赛，卒业后我从事建筑设计工作，每周抽个两三天时候从事体育熬炼，加入设计单元的足球友情赛。”高洪光说。

即使是去外埠或国外出差，他也不忘踢上几脚。“我曾去沙特弄工程，待了26天，时代我就踢了4次。本地人很友爱，跟他们踢了一次后，他们再看见你后会自动向你招手，并开车载你一块去踢球。”

1997年退休后他被其他单元返聘，又从事了18年平易近用建筑范畴的设计工作。“体育培育了我的耐力、坚韧和乐不雅情感，让我加倍兴奋地进修、工作。清华年夜学曾提出‘为故国健康工作五十年’的标语，而我已健康工作了54年。”

科学踢球 春秋不是问题

82岁的高龄，依然在球场上和年青人一路拼抢，身体可否吃得消？对这个疑问，高洪光说只要对峙科学公道的方式，踢球和春秋绝对不妨。

“我每次踢球前都要热身。北体年夜一个足球研究生告知我热身的方式，就是踢球前必然要慢跑400米，做十分钟的操，把手段子脚腕子、脖子、后腰、腿、膝关节都勾当开了。热了身了，上场就会兴奋。”

除做足充实的热身勾当，年青时打下的身体根柢让高洪光在球场的剧烈匹敌中不落下风。“我的身体确切比他人好一点，但这不是爹妈给的，是颠末黉舍的体育熬炼得来的。我在年夜学时百米13秒6，3000米长跑12分半，并且我练过举重，肌肉气力也比力强。固然，体育活动也应当按照本身的春秋前提不竭调剂，有的人踢半小时就不可了，而我此刻能持续踢球一个小时以上。”

高洪光认为活动有助在健康长命，要想长命就得终年对峙。“我此刻没有三高和糖尿病，血压也比力正常。而那些年数年夜了就躺着的人，身体是越躺越坏。”

老有所乐 从未想过分开球场

从1985年起，高洪光就一向在北京交通年夜学球场踢球。球场边跑步的人看到他总会跟他聊聊——“您身体怎样样啊？”“今天进球了吗？”“还筹算踢到甚么时辰啊？”但在高洪光心里，他就从未想过分开球场。

每次来踢球，高洪光城市随身带着纸笔，记实这一天踢球的时候，进了几个球。如许的踢球日志，一记就是多年。“我此刻每周踢两到三次。前年我踢了260天，进了250个球，客岁由于有伤削减了一半，本年又缓过来了，应当能踢上一百五十屡次吧。”

多年的踢球光阴，让他在球场上结识了很多“忘年交”的球友，而与年青人交换也使他收成了老年糊口里可贵的乐趣。“初中生见了我就叫爷爷，其他年数的一般都叫我老爷子。跟年青人一块踢球时会聊聊他们的工作环境，去哪国出差啊，做些啥研究啊，跟他们聊多了，心态也就年青了。这跟每天拄着拐棍，深思那鸡蛋是否是廉价了二分钱，是纷歧样了。”

健康的体格、乐不雅的心态、积极的寻求，高洪光具有让很多人恋慕不已的人生财富。谁说芳华就必然属在年青人？对峙所酷爱的，酷爱所对峙的，光阴仓促，却也非分特别眷恋这位球场上奔驰的“足球小将”。

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