英国袖珍健身女神 酷爱练臀只为身材更紧致

身高156厘米，体重56公斤，是体重超标！在健身圈，56公斤是正常体重，英国辣妹泰勒·凯温，个子不高身材健美迷人。

凯温健身有3年，健身经历，对自己皮肤不自信，臀腿的皮肤出现褶皱，形态塌这令她早就进健身房。

肌电图结果越高=肌肉激活越高，可以最大增肌，她就是研究肌肉生长的生物力学的姑娘，学以致用。

健身安排：一周健身5天，1天有氧，1天腹部训练，1天上半身训练，其余为练腿日。量力而行即可！

她建议女练臀腿，多样化自己的动作，调整训练内容，更有助于你突破，达到更好效果。

健身出过糗，开始健身深蹲50公斤，直接压到坐地上，因为跑步机上不注意，被快速运行跑步机甩壁上，健身路坎坷！

她在健身房交往男朋友，赞他喜欢跟着一起练深蹲和硬拉，网友并不满意其新男友，胸肌、手臂，没有明显训练痕迹显配不上。

两人相爱，不是看练得如何，很多健身网红的对象也不全是身材很完美的，只要喜欢就好。