锡马2小时52分 69岁大爷差点打破世界纪录

2小时52分49秒！配速4分05秒！69岁中国大爷！

在前天刚刚结束的无锡马拉松上，有740人全马跑进3小时，创造了中国马拉松破3人数新高。而这其中，就有一位69岁的老爷子。他就是黄财富。

说到黄财富，或许很多人有印象。没错，在年初的厦门马拉松上，他跑出了2小时59分01秒的成绩，成功破3，成为了中国最能跑的大爷。

短短2个月，这位69岁的大爷，就大幅PB，将成绩提高到了2小时52分，实在是太厉害了！

而大家可能不知道的是，69岁男性跑者的世界纪录是由已经逝世的加拿大跑者Ed Whitlock所创造的，成绩是2小时52分50秒。你可能会说，这么一来，黄财富老爷子已经领先世界纪录1秒了呀。

马拉松助手在采访黄财富的时候，他表示：“中国人一般过了年就等于添了一岁，所以按照惯例我是69岁。但我还没过生日，所以严格来说，我应该是68岁多。”

68岁的世界纪录也是Ed Whitlock老爷子保持的，成绩是2小时51分02秒。而我们的黄老爷子，目前的PB距离这个成绩还差1分多。

不过，对于这次的成绩，老爷子已经很满意了，因为他的毕生目标就是打破日本人保持的亚洲纪录，“65-69岁的亚洲纪录是日本人保持的2小时58分，只要打败日本人就行了，而我这次做到了。”对于打破世界纪录，他也表示：“下半年找一场好跑的马拉松比赛，再去尝试一下。”

为了这次无锡马拉松，黄财富可谓拼了。

过年期间，他拒绝了和家人出国旅游的机会，留在了上海加紧备战。“因为我前两年参加无锡马拉松，都跑出了3小时02分的成绩。在无锡赛道上，跑进3小时，一直是我的一个梦想。”

让黄财富这么紧张的不仅是无锡破3的梦想，更是因为，厦门马拉松之后，他的右腿拉伤了，只要跑10公里以上，就开始痛，“如果不好好恢复养伤的话，那无锡就没戏了。”所以，从1月到2月，他基本上都在进行恢复训练。

在恢复训练期间，黄财富还是每天早上4点半出门跑步，每周周跑量90公里，一周练习6天。而这90公里的跑量，基本上都是5分30秒配速的慢跑，“恢复训练并不是一步不跑，而是慢跑+力量。”与此同时，他还每天早晚冰敷右腿10分钟，按摩20分钟。

就这样，调整了近2个月，伤势渐渐恢复。3月3日，他和自己的跑团一起去宜兴的龙背山拉练了一次，33公里，用时2小时21分，“我很满意，因为近2个月没上量，能跑下来就不错了。”

3月10日，黄财富参加了苏州金鸡湖半马，用时1小时25分，“当时就觉得无锡肯定能破3”。

3月17日，他又参加了上海松江半程马拉松，结果创造了PB1小时24分。“我把这次比赛当成了无锡的最后一场训练课，比我全马的目标配速快了10到15秒。”

比赛那周周四，他跑了一个10公里的计时跑，“前5公里慢跑，后面5公里比马拉松配速要快，结果那个10公里成绩39分17秒。”跑出这个成绩之后，黄财富就觉得，目标不能只放在破3上面，要争取2小时57分，打破日本人的亚洲纪录。

赛前计划的是前半程用时1小时27分，结果没想到1小时26分都不到，就完成了，“结果也不累，很舒服，当时觉得255或许也有望，就按照4分05秒的配速全程跑了下来。”

最终，黄财富跑了2小时52分49秒的成绩，而且这次身体没有出现任何不适，“现在这个年纪，能跑到这个成绩，我已经很满意了。”

你可能会说，老爷子这么能跑，是不是年轻的时候是专业的？其实不是，他也是37岁的时候才接触马拉松的。

1971年，黄财富去当兵了。在部队服役期间，他总是参加400米和800米的比赛，“第一次参赛，就拿到了400米第三名。”不过当时，他对长距离不怎么感兴趣，毕竟跑短距离就能拿成绩，何必跑那么长呢？

1974年退伍后，黄财富被分配到了上海航空发动机厂，他和单位的同事搭建了一个小型健身房，每天都进行力量训练。正是这三年的力量训练，让他养成了出色的身体素质。

然而，直到37岁，他才跑了自己的第一场马拉松。在加入上海田径俱乐部之后，他开始跟着别人正规训练长跑。1988年，黄财富参加了北京马拉松的上海选拔赛。人生第一场马拉松，他跑出了2小时48分的成绩，拿到了第十名。

尽管37岁才接触马拉松，但黄财富觉得挺好的，“年轻人器官还没成熟，很容易受伤。中年开始跑马拉松，比较好，虽然成绩不会那么好，但是不容易受伤。”

1989年到1995年期间，黄财富每年都会参加北京马拉松。期间，也会参加一些其他比赛，比如杭州马拉松、大连马拉松等一些老牌赛事。在这几年，他的马拉松最好成绩是2小时32分。

1996年，是黄财富上半辈子的最后一场马拉松——首届上海马拉松。2小时51分53秒的成绩，46岁的他当时觉得自己跑崩了。

这之后，随着上海田径俱乐部的解散，也因为选择了创业，非常忙，黄财富不再长跑。

2014年11月2日，上海马拉松，64岁的黄财富坐在家中和儿子一起观看上马转播。儿子的一句“老爸，你以前不是跑马拉松的嘛？”让老爷子开始了恢复训练的计划。

因为以前的底子还在，而且身体没有发福，黄财富状态回升得很快。2015年，他报名了上马，但很遗憾没有中签。无奈之下，他报名了2015海湾森林绿跑半程马拉松。复出的黄财富，第一场半马就跑了1小时28分30秒。

2016年5月，黄老爷子跑了复出后的第一个全马，3小时48分50秒。这是他至今马拉松的最差成绩，在这之后，他的状态逐渐回升。

2016年，黄老爷子在苏州太湖马拉松跑出3小时05分45秒的成绩，成为当年中国65-69年龄段第一名。

2017年，过去了一年，67岁的黄老爷子不仅没退步，还在秦皇岛马拉松上跑出了3小时02分41秒的成绩，无限接近3小时。

2018年，凭借着在无锡马拉松跑出的3小时02分57秒，68岁的黄财富再次蝉联中国65-69年龄段第一名。

在中国马拉松官网上可以看到，黄老爷子自2015年参加第一场马拉松以来，半程马拉松从未掉出过1小时40分，而全马成绩从未掉出过4小时。状态真是稳中有升。

跑步，不仅给黄财富带来了成绩和荣耀，还让他的身体一直很健康，”我都多少年没感冒发烧过了，别人都说流感，我连高烧是怎么回事都不知道。“

尽管成绩好，身体也好，但谈起破世界纪录，黄财富还是笑了，他觉得这个事情随机性太大了，“马拉松是考验综合素质，不单单是跑步，说不定我过了两年，身体就突然不行了，毕竟老年人嘛。所以就只能抓住现在，在状态还可以的情况下，尽力去尝试。”这也就是他为什么宁可不和家人过年，也要坚持训练的原因了。

不过，遗憾的是，尽管是上海人，但黄财富从来没参加过上海马拉松，“从2015年我就开始报名了，全马半马都报，但一次都没中过签。”现在他也想通了：“全国比赛那么多，何必非要参加上海马拉松呢？无锡马拉松多好呀，赛道好天气也棒，上马的赛道说实话太窄了。”

有很多人说，黄老爷子跑得这么厉害，是因为天赋好。对此，老爷子不以为然，“天赋是有一点，但最主要的是毅力和自律。这么多年，我不抽烟不喝酒，生活习惯简单健康。跑马拉松之后又坚持刻苦地训练，这样的结果是必然的。”

黄老爷子表示，“我们做很多事情，天赋起一定作用，但毅力才是决定一个人成败的关键。我这么老，都可以实现目标；你只要努力，也绝对可以！”

说不定，在赛道上，你身边就隐藏着一个未来的世界纪录保持者呢！

（马拉松助手）