奇怪！经常健身的徐冬冬，怎么感觉并没瘦

现在经济水平提高了，人们更加关注健康，选择健身运动的人越来越多。而在娱乐圈，也有很多人喜欢健身，希望可以锻炼出好身材。比如曾经因为余罪大火的徐冬冬，也很喜欢健身，经常在社交媒体上晒出自己在健身房锻炼的照片。

但是，有一个很奇怪的现象，那就是经常健身的徐冬冬，怎么感觉并没瘦呢？可以看看徐冬冬微博上近一年发布的各种照片，感觉一直差不多，并没有啥变化，胳膊、腰和腿等部位，围度并无啥差别，没有变瘦的感觉。

为啥会有这样的情况呢？因为这里人们存在一个理解误区。不少人把健身和减肥等同起来，然而实际上，健身和减肥是两回事，并不能划等号。

健身的目的是肌肉塑形，让身材更好看，这和减肥不一样的。根据徐冬冬近一年的照片可以发现，徐冬冬腹肌已经有了明显的线条，这说明徐冬冬健身有效果了。而且从整体上来看徐冬冬虽然没瘦，但是形体更好了。

所以，从这个案例大家也要引起注意，减肥和健身是不同的，这是两回事。对于要减肥的朋友，第一步是通过大量运动减掉体重，先瘦下来。第二步则是健身，对身体塑形，让瘦下来的身体重塑线条。