李芷萱赵浩程乾育年后迎爆发 背后的这个人是关键

新春过后，跑者们又迎来了跑马高潮，最近半个多月的时间，国内的精英选手接连传来捷报。

3月3日的东京马拉松，重庆业余一哥赵浩在比赛中领跑女子第一集团，在世界范围内的比赛转播中，展现了中国跑者的风采，凄风苦雨中，他最终2：22：05完赛，距离打破PB仅一步之遥。

3月10日的名古屋女子半马，李芷萱大发神威，作为国内唯一参赛的精英选手，她一路孤军奋战，神勇的跑出了2：26：14的成绩，大幅提升PB的同时，也终结了国内女子选手四年来无人跑进230的尴尬局面，同时，这个成绩也让她成为国内唯一达标明年奥运会马拉松比赛的选手。

3月17日的首尔马拉松，程乾育跑出了2：17：59的好成绩，获得首尔马拉松业余组男子冠军，217也是他退出体制后，取得的最好成绩。

三人有一个共同的身份，他们都是来自易居马拉松俱乐部的成员，这个由易居企业集团CEO丁祖昱发起的中国职业马拉松俱乐部，成员包括高水平的一级运动员、国家级以及国际级马拉松健将。除了上述三人，目前俱签约的成员还有：管油胜、李春晖、贾俄仁加、祁敏、姚妙、牟振华、刘敏、郑芝玲、李美珍、张新艳、庞帅、杨佳、李星、何引丽、刘洪亮。

这些人在国内堪称马拉松“梦之队”，不管在越野或者是路跑赛场上，都斩获冠军无数，过去两个月，他们随易居马拉松俱乐部在丽江进行了高强度的冬训，这也是李芷萱、赵浩、程乾育年后取得优异成绩的关键。

3月21日晚，易居马拉松俱乐部邀请三位成员来上海大学开展了一场分享会，新浪跑步有机会与他们谈了谈这次的参赛经历，和今年希望突破的目标。

李芷萱：今年争取跑到225 奥运不输日本人

名古屋能够跑到226，李芷萱自己都没想到。

“其实年初给自己定的目标是想今年跑到227就够了，参加名古屋马拉松之前，我感觉状态不是很好，但感觉跟真实可能有差别，比赛时感觉耐力有所加强，这跟冬训时加强了有氧基础有关，李教练给我制定了每5公里的计划，我照着跑完，就拿到了这个成绩。”

“现在我又重新给自己定了目标，我在宿舍的桌子上写了一个2小时25分的纸条，提醒自己朝着这个目标前进，下半年争取在柏林或者芝加哥跑一场，那时争取冲一冲，看能不能跑到225。”

前不久，东京奥运会公布了田径项目的选拔标准，其中女子马拉松的门槛为2小时29分30秒，目前来看，国内只有李芷萱一个人能够达标，她也是最有希望出战东京奥运会马拉松的女子选手，参加奥运会是运动员追求的最高荣誉，李芷萱也不例外。

“当然希望自己能够参加，通过名古屋，我感觉日本选手并非不可战胜，教练给我做了规划，东京奥运会时，我们要把成绩提到222左右，参赛的目标就是不输给日本选手，然后再去赶超非洲选手。”

程乾育：减少参赛频次 专注突破成绩

程乾育马拉松的起步是从左陪练开始了，在江苏省队，他一直都是马拉松名将周春秀的陪练，由于队里教练重视女队员，男队员的发展空间一直都很有限，虽然他在2014年接连创造好成绩，并在衡水马拉松中跑出了2小时16分59秒的PB，但因为教练的跟换和不断的伤病，他没能再有所突破，2017年他逐渐从体制中脱离，与品牌签约后，成为了一个马拉松“赏金猎人”。

“离开体质后，差不多拿到了20个冠军了，尤其是2018年，参加的比赛很多，下半年就连续跑了10场，虽然拿了很多冠军，但成绩都不是自己想要的。”

从体制内退役，队里并没有为他安排工作，他只能靠着多参加比赛赚取奖金，去年11月加入易居马拉松俱乐部后，他的后顾之忧解决了，可以更好的训练，减少参赛场次，从而去追求想要的成绩。

“易居给我带来很多的便利，俱乐部会一起训练，外出参赛也会有人做好后勤工作，我今年的目标就是减少自己参赛的频次，把精力用在准备比赛中，我冲击自己PB的目标一直没变，今年希望能够跑进215。”

上周的首尔马拉松就是他冲击PB的尝试，但是在韩国似乎有点水土不服，在那里呕吐到心中发苦，再加上赛前一周意外拉伤了臀部，他差点想打封闭参赛。

“当时受伤后，轻松跑都会感觉疼，我已经找了队医开好了封闭针，但是刘路峰劝我不要打，会影响以后的状态，我想想还是放弃了，到了首尔身体又出现了状况，第一顿饭就全吐了，最后硬撑着吃完了一碗面。”

虽然出师不利，但凭着冬训打的底子，程乾育还是跑出了2小时17分59秒的成绩，这也是他退出体制后，跑的最快的一次。

赵浩：东京其实可以PB 但我想直接跑进220

与俱乐部里的很多人不同，赵浩是一个纯业余选手，大三时才正式开始跑马拉松，并在去年的宜昌马拉松跑出了221的PB。

今年的东京马拉松，赵浩一直领跑女子第一集团，多次出现在了电视转播镜头中，这让他成为热议的话题。

“其实我一直是跟在人群里的，国内的比赛我通常也会选择跟着女子选手跑，但是人太多的话容易发生碰撞，打乱自己的节奏，我就干脆加速跑在了他们的前面。”

今年冬天，赵浩随着俱乐部成员一起训练了一个多月，他的跑量达到了新高，一个月跑了超过700公里，而此前最多的时候才500公里，他自嘲说自己是里面跑的最慢的，跟着大神一起训练，学到了很多东西。高原上一个多月的训练让赵浩能力得到了提升，他迫切的想要跑进220大关。

“其实东京马拉松的时候是能打破PB的，但后半程我跑的很平静，没有咬牙去冲，我不想每次只提升一丁点，我希望PB的时候能一举跑进220，这样才更有仪式感，当然，今年的目标就是要跑进220，月底的重庆马拉松，在主场要努力尝试一下。”

丁祖昱：解决运动员后顾之忧 助力他们冲佳绩

丁祖昱是一个典型的严肃跑者，不管有多忙，他都会起早贪黑的训练，他的全马早已跑进了3小时，作为一个不断追求成绩的跑者，丁祖昱成立易居马拉松俱乐部的初衷，就是希望提高中国马拉松的竞技水平。

“我们集团一直都有跑团，那是一个大众性的组织，易居马拉松俱乐部是一个高水平的组织，我希望通过他来提升中国马拉松的竞技水平，我对标的就是日本的职业俱乐部。我们成立俱乐部最大的作用就是解决运动员的后顾之忧，让他们在黄金年龄时能够专注的训练，不用为了奖金到处去比赛，等他们退役后，还可以到我们集团来工作，让他们的生活有保障。”

丁祖昱的马拉松俱乐部已经初见成效，上述的三位选手已经取得了十足的长进，他希望先慢慢理清俱乐部的构架，吸引更多的精英选手进来，同时在招纳一些有潜力的年轻选手，再加上一些高水平的教练，这样的搭配才更合理。这之后他有三个小目标。

“第一个就是有人能代表国家队参加奥运会。第二个就是打破近年来国内的最好成绩，现在女子选手已经做到了，男子选手要努力了，虽然有很大的差距，但是他们还有很大的进步空间，第三个目标似乎有点大，就是让中国马拉松重回亚洲一流水平，过去女子选手可以做到，我们希望未来，通过大家共同的努力，让中国马拉松能够再达到这样的水准。”

分享会中，丁祖昱因为出差没有能够到场，但他还是通过视频为选手送上祝贺，并为他们送上的丰厚的奖金。

（kyrie）