最基础的快攻技能，但你不一定真的会！

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实战中快攻，最重要的技巧是接球后全速上篮而不走步，可是要做到“全速上篮而不走步”的难度并不小。

就算是NBA球员也不例外，你能数清布鲁尔走了多少步吗？

快攻中接队友传球时我们需要运球且迈对脚步，调整惯用手上篮，要是接球后离篮筐太近，增加上篮难度。

离得篮筐太远，那进攻威胁就会大大下降。

大多人打快攻都有一个习惯，为了用特定的脚上篮（通常是左脚起跳右手上篮），接球时运一下再停顿一下，这样会给防守人追防的时间。

在全速冲刺的情况下，最好是不运球，用任何脚起跳，在篮筐的任何一侧，使用任何一只手，包括左右两边的反手上篮。

一、右侧

左脚起跳右手上篮

右脚起跳右手上篮

右脚起跳左手上篮

左脚起跳左手上篮

二、右侧上反篮

左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

三、左侧

左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

四、左侧上反篮

左脚起跳右手上篮、右脚起跳右手上篮

右脚起跳左手上篮、左脚起跳左手上篮

刚开始练习你会感到找不到平衡和感觉，但只要坚持练习就会变得自然，以后在实战中无论遇到什么情况或是刁钻的角度，你都不会感到惊慌。

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