胖妞健身4年虽然腿变粗了 但腰变细了

胖妞健身4年不是为了减肥，虽然腿变粗了，但腰变细了！

在你的生活周边，你是否听到过一些女性在抱怨，抱怨自己的身材开始变胖了，最要命的还是原本纤细的腿也变得越来越粗了，她们还会聚在一起讨论和分享各自的瘦腿妙招，也会在网络上各种各样的瘦腿大法。有些健身博主会免费分享一些瘦腿的训练动图，想要瘦腿就要做一些针对腿部的运动。首先要瘦腿的方法，瘦腿的方法很多，针对减脂就是进行有氧运动，还要注意饮食。

大部分的女性都驾驭不了大粗腿，唯有健身的女性才能驾驭，喜欢做力量训练的女性，她们的腿看起来都比较厚实，但和普通女性的大粗腿比起来又有很大的区别。因为健身锻炼出来的粗腿，腿部的肌肉比较紧致，线条明显，而因为肥胖导致大腿变粗的话，这样的大粗腿就真的很毁形象了，我们把这种粗腿称为大象腿。

杨华英坚持健身已经四年了，酷爱撸铁的她也锻炼出了一双大粗腿，不过除了腿部看起来比较粗壮，腰围和臂围都是比较小的，该瘦的地方很苗条，该有肉的地方丰满，很多网友都是被她傲人身材圈粉的。杨华英不仅腿部厚实，她臀部也很丰腴，身材整体看起来很有欧美范，拥有像欧美女性那样的丰腴身材，正是杨华英的健身目标。

杨华英很喜欢在健身房玩自拍秀身材，穿着健身衣拍照的她，身材曲线就完美地展示出来了，别看她腿粗，她的腰是很纤细的，像杨华英这样富有曲线的身材，才称得上是S形身材。在健身塑形之前，杨华英的身材也是胖嘟嘟的，身边的朋友都叫她小胖妹，不过她并不在意别人这么叫她，因为她觉得身材有点肉才好看。所以，她健身并不是为了减肥，而是为了塑形。

杨华英长相甜美，一张娃娃脸看上去非常可爱，别看她一副软萌的样子，其实她一位力量型美女。训练的时候专门挑一些有重量的健身项目，就算是做徒手深蹲练习的时候，她也会在手上拿着两个力量较轻的哑铃。虽然她的手臂还没有锻炼出发达的肌肉，但是若隐若现的肌肉线条也很有魅力。