38岁辣妈减肥，健身后减重14斤，身材曲线变化明显

现在每个人都挺注重自己的外貌，毕竟爱美是人的天性。可是人到中年就容易发福，甚至很多女性在生完孩子之后就开始发福变胖，这让人十分着急。不过想要减肥并不是那么容易的事情，毕竟很少人能够有十足十的决心，这让很多人都半途而废。

如果我们在生活中没有控制好饮食，然后还缺乏运动，那么就会胖的非常快。张思婉就是一个在中年时期开始发福的女性，但是她没有放任自己一直胖下去，而是在朋友的建议下来到了健身房运动。在健身房运动的时候，一开始很难坚持，但是坚持了两周之后，她就爱上了健身，并且坚持了下来，一年瘦了14斤，身材变化很明显。

在健身的时候，张思婉喜欢将有氧运动和力量训练相结合，这样的健身方式让她在减重的同时能够得到塑形。减重14斤之后的最大区别就是在腰身上，看上去小了一圈，这使身材曲线更加明显。现在张思婉能够穿上的衣服越来越多，很多衣服都能够穿出女人味，让人羡慕。

现在很多人都会叫张思婉“辣妈”，毕竟38岁了还能保持这样紧致匀称的身材不容易，健身还是很有功效的。小编看到张思婉的健身前后对比图也觉得，张思婉比之前看起来更有女人味，曲线更加鲜明。大家是不是也觉得张思婉的经历很励志呢？3月不减肥，5月徒伤悲，大家还是赶紧动起来甩掉小肚子吧！