每天坚持健身的人 他们健身的目的是什么

想必对于健身这个字眼大家早已不再陌生，从城市的大街上大大小小健身房的数量就能看得出来，有健身习惯的人群已经不再是少数，越来越多人的加入与认可也充分说明了健身训练带来的价值。其实，还是有很多人想不明白那些每天都去健身房练得筋疲力尽，满身臭汗，最后还得备健身餐，做一系列想想就觉得头大的琐碎事情到底是图什么。似乎在他们的认知中，有那个时间去健身还不如在家多躺会儿。