黑人小伙15岁开始健身，每周两次腿部训练

在健美圈，很多人都认为黑人拥有更高的健美基因，所以往往他们能练出更为强壮的肌肉。的确如此，比如乌利塞斯，肌肉熊猫等人，他们每个人的身材都堪比施瓦辛格，却都声称是自然健身者，虽然难以置信，但却又令人不得不信！

这位小伙名字叫夸梅，今年25岁，从15岁便开始健身，少年时的他喜欢足球篮球等运动，不过体重仅仅只有130斤，看起来很瘦，进入健身房后他开始努力的增加肌肉量。

都说健身练腿可以大幅度提高睾酮，夸梅很早就明白这个道理，所以他非常狂热的痴迷深蹲动作，每周会安排两次腿部训练日。

他平时的训练基本上都是用225-250公斤的深蹲来进行6×10的训练，185公斤是他的热身重量，强壮的他还可以负重两名接近100公斤的壮汉练深蹲！其大腿和核心力量可见一斑！

当然健身并不意味着每天都需要吃的像苦行僧，平均每周都会奖赏自己一顿好吃的，汉堡是他最喜欢的食物，他认为这是自己每周最开心的时刻，没有之一！

2011年他开始参加健美赛，2014年成为职业自然健美运动员，前往多个国家地区参加各种健美赛，很快他便以其强悍的天赋令很多人所熟知，粉丝们都将他和乌利塞斯相提并论。

的确如此，他现在所取得的成就似乎并不逊于乌利塞斯和肌肉熊猫，毕竟那时候他们的大腿都没法与夸梅相提并论！

但是他的出现也引起了别人的质疑，这真的是自然健身者？看起来似乎有些令人难以置信，当然他多次解释自己增肌的秘诀只有汗水、勤奋和意志力，别无其他，自己最苦的时候连喝蛋白粉都成为问题，用药无疑对他来说是奢侈的！