郎平提前开工：今年任务重 人在美国心可待不住

北京时间2月18日，在正月十四这一天，春节期间赴美进行康复训练的中国女排主教练郎平再次回到训练馆，开始了她2019年的第一堂课。

和去年相比，郎导的开工时间提前了十多天。说起这个原因，她表示：“今年有奥运资格赛和世界杯，中国女排比赛任务重。我人在美国，心可待不住啊！”

的确，作为东京奥运会的前一年，国家队的比赛自然是比去年又多又重。尽管由于联赛尚未结束、到队报到的集训队成员并没有多少，但郎平的工作一点都不马虎。周末刚回到北京，还顾不上倒时差的她就早早地来到了训练馆，抓紧队员尚未到来的间隙，她也是在笔记本上做着训练安排。

下午两点十分，训练才正式开始。在安家杰一一介绍了新来的队员情况后，郎平挨个询问了大家在上周训练结束后的身体反应。

“世锦赛回来后我们复盘，发现最大的问题出在脚上。”郎平为此特别强调了要练好基本功的重要性，“很多球完全有时间处理得更好，但是后排移动不到位。所以我们在训练中给大家提的要求要坚决执行，尤其是累的时候。只有训练时严格按照教练要求去做，强化肌肉记忆，比赛时才能游刃有余。”

第一期集训主要还是锻炼年轻球员，对此，郎导提出了“主人翁”意识：“年轻队员不要觉得今年或明年赶不上大赛了，那可不好说，要看你的进步程度。而且，今后中国女排也需要你们。只要在国家队训练馆里一天，你们就要把自己当主人，非常投入地去训练。”

队员们刚开始热身运动，郎平就发现了问题。“刘晏含和杨涵玉压腿动作都很标准，有的队员韧带太硬了，腰都下不去。韧带都是压出来的，不到位的队员每天加练啊！”

不只队员们要进行热身，郎导自己也跑去了健身房练力量。在里约奥运会之后，她做了两边髋关节的置换手术，虽然恢复情况目前还不错，但康复训练总是要长期坚持的。对此，她表示：“只有练好身体，才能完成革命工作啊！”

盯着队员在做防守训练时，郎平还不时大声提醒着要领：“先把第一个球起好啊！腰要使劲儿！”有时她还会把队员单独叫出来，亲自做示范。40年时光荏苒，不变的是“铁榔头”的技术和意志。

中国女排在2019年的目标和方向，正是挂在训练馆里的新标语所写：增强使命感、责任感、荣誉感，打造能征善战、作风优良的国家队。在排超联赛结束后，国家队的所有队员就将完成集结，到时，郎导将会变得更加忙碌，而新一年的中国女排也更值得大家去期待。

（月光）