B席-吃好睡好方可恢复体能 用脑踢球填补体魄劣势
本文由亚洲杯2019年02月16日转载报道：
近日曼城球员贝尔纳多-席尔瓦接管球队官网的采访，谈到了本身在场上的勤恳跑动和角逐间的身体恢复。贝尔纳多暗示本身已习惯了英超的慎密赛程，并称作为角逐中体魄最小的球员之一，他更多是用脑筋来填补身体上的劣势。
“我尽可能连结健康，让本身吃得好，睡得好，由于我知道英超联赛是何等剧烈，特别是对阵利物浦和热刺如许的主要角逐。当你和世界上最好的球员角逐时，你不克不及给他们良多时候去思虑。”
“这两支球队踢的都是进攻性很强的足球，所以角逐排场老是很开放，你需要年夜量的跑动，支出良多尽力。我很兴奋我们能赢下这些角逐，不然跑动距离再多也没成心义。”
“我还年青，我们已习惯了慎密的赛程，我们每一个赛季都有良多角逐，我们知道假如你歇息好，吃得好，你的身体就会恢复的，特殊是当你像我一样24岁的时辰，一切都好。”
“你只需要尽力表示得更职业，为下一场角逐做好预备。我还没有感受到这点，但我可以想象到，当你30多岁的时辰，你必需节制本身参赛的数目。我会尽量长时候地连结年青的心态和体格，踢尽量多的角逐，但我知道在某一时刻这将变得加倍坚苦。”
“强健的身体固然会对你有所帮忙，但自从踢足球以来，我一向是角逐中体魄最小的球员之一，你必需测验考试用其他工具来填补身体上的劣势，由于假如你跑的更快，或身体更强健，这会有益在你的阐扬。”
“但假如你的思惟更灵敏，并测验考试用其他方式博得球权，你就可以从中学到工具，而我就是这么做的。”
(木子)
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