日本体操教练列中国两大优点 直言自己视野太窄

北京时间2月15日， 多年来居世界体操界一流水平地位的日本男子体操，迎来变革期。2018年世锦赛遭遇自2007年世锦赛以来的尴尬：金牌零蛋，团体项目仅获得了铜牌，可谓是亮起了明年东京奥运夺金目标的红灯。日本体操强化训练本部部长（总教练）水岛寿司表示：“我们的整体实力已经落后于中国、俄罗斯队。”他指出，要变革日本男子体操，只有在今年——距离东京奥运开幕还有约一年半的时间内，必须实施面向东京奥运男团夺金这个目标的一系列训练新举措。自上月末以来，和中国队的首次合训，成为日本男队变革的重要参考。

中日多年来是国际男子体操界的劲敌关系，从2000年悉尼奥运到2016年里约奥运的共五届奥运，男子团体项目上，中国、日本队分别获得了3、2枚金牌。但是在去年的世锦赛，日本队被中国队落在了后边，中国队除了夺得团体金牌，在单项也收获2金，而日本队遭遇零金的尴尬。老将内村航平也强调，日本队必须作出改变，否则与中俄的差距只会更大。

这次的中日合训并非是因为去年世锦赛，日本队输给了中国队才实施。其实在2018年7月，就已经开始计划这次的合训，中日两队在“中日要继续在国际体操界保持领先的地位”这点上取得一致，于是实现了首次的合训。进行了约两周时间的合训，水岛列举了中国队训练的两大优点：

第一个是彻底进行基本功的训练。他指出，中国队实施秤锤式的训练，这在体操界属于特例。使用哑铃等器具锻炼肩甲骨周围的部位。按照现在实施的评分规则，重视E score，只要动作稍微出现一些失误都会被扣掉不少分。经历去年的世锦赛，水岛说：“在东京奥运，比赛原本压力就大，如何能尽量保持演技的稳定性，是一个课题，必须从基本功的训练开始强化。”日本体操的长处是动作的优美度过人，“而中国队的动作则更具准确性和柔软度”内村航平说，为了追赶中国队，就必须从最基础的动作开始纠正、改善和强化，才能进一步提升整套动作的准确性。水岛称，通过中日合训，看到了中国队崭新的训练方式，“感觉日本队的视野太窄了，所以今后我们计划请更多的专业体能训练专家，对体操队的训练进行变革。”

中国队的第二个优点是教练对选手的指导非常细致。日本队向来比较重视选手本人的感觉（选手的自主性比较强），而中国队正好相反。“中国队的教练会对选手反复练习的每一个动作进行细腻的指导”水岛说。这点，很多日本选手在合训的过程中也是感触很深，“教练和选手都对动作（出错）很敏感”（白井健三），“选手每一次出现失误，教练都会及时给建议”（谷川航）。水岛也表示今后会效仿中国教练的做法：“该指出选手的失误时，还是必须及时出声。”

除了以上两个优点，中国队的选手基本没有休息日，“在训练中反反复复练习同样的动作，感觉是拼上了自己的整个人生的感觉。所以才能在比赛中展现精准的演技。”内村和水岛教练齐声表示中日合训，令日本队收获巨大。

（Anemone）