胖哥健身2年整个人都瘦了 331斤却照样能做俯卧撑

之前小编介绍了太多太多的健身达人，他们要不就是身材超级完美，要不就是健身动作格外高难，还有的是身残志坚，似乎在他们身上贴满了高大全的标签，那么今天小编带大家看一下不一样的。

看到这张照片，你觉得小编会说哪一个。是白衣男的有型，还是蓝衣男的亲切。都不对，今天的主人公是中间这位胖哥。他叫查尔斯，今年34岁，不管身材怎么样，健康阳光的笑容还是相当温暖。

他身高1米79，体重竟然高达331斤。要想描述他的身材只用一个字就可以，那就是胖，特别是这明显的大肚腩，看起来就累赘不堪。正所谓心宽体胖，这位胖哥的性格倒是活泼开朗，相当可爱。

而且让你想不到，大家也不愿意承认的是，他确实是一位不折不扣的运动达人。见过了太多肌肉男的表演，咱们也算见多识广，今天就来评判一下他的运动能力究竟是什么水平。

看他做起俯卧撑来动作实在有点滑稽，腹部的赘肉在他撑地的瞬间就明显突出。这个体重能做俯卧撑说明力量强悍，他的俯卧撑动作也还算标准，可不知为什么看起来总觉得有哪里不对，不知道大家看出来没？

要想减肥减脂，有氧运动不可或缺，可和旁边的黑衣小哥相比，他实在也太随意了一些。无论是频率、速度还是漫不经心的态度，真的很令人捉急他的减肥效果。

除去基础训练，一些难度训练方式他也十分热衷，比如引体向上，要知道这对于全身大部分肌肉都有很好地训练效果。但说起来容易，做起来难，最终他因为体重太重完全起不来。

仰卧举腿了解一下。这个健身动作算不了什么难度，可看他做起来还是有些困难，整个人躺在健身球上，从视觉角度看就是两个球叠在了一起。健身动作如此小心翼翼也不足为奇。

花式波比跳你见过么？他不仅要完成俯卧撑紧接站立的动作，还要跳到一个健身凳的高度，这几乎是不可能完成的任务，但对他来说似乎游刃有余。

力量训练也是他的最爱，比如杠铃卧推能有效锻炼手臂肌肉、胸部肌肉，对于追求健康体格的他来说再好不过。看着力量水平和动作质量也全都可以手动点赞。

也许你要质疑小编的眼光，总是在说他的努力与坚持，但效果似乎弱了那么一点点。你真的以为他没变瘦么？看看两年前和现在的对比，那瘦的不是一点点，相信在不远的将来，他一定能成为完美身材阵营中的一员。

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