不为减肥而是增肥？美不美并不是看体重

爱美的女性对于自己的形象是特别在意的，尤其是在保养自己的容颜和身材的时候，往往尝试的方法有很多种。追求苗条身材的女生，懒得去锻炼的时候，机会选择减少饮食的方法，而有的人则是通过按摩瘦身或者减肥药等等。其实，这些方法效果差，而且又不健康，想变美，科学的方式才是最正确的。

以上的方法塑形效果都没有健身的效果好。健身虽然是一项很长久的运动，但是坚持下去了就一定会看到成效，所收获的效果是其他减肥方式无法比较的。最近在网络上人气很火的一位健身模特汤雅兴，因傲人的身材和姣好的颜值，也是吸引了一大批的粉丝。

汤雅兴的好身材就是通过健身运动而塑造成的，她健身并不是为了减肥，而是为了增肥后再增肌，她的身材变得更加完美。最初汤雅兴的身材很瘦，她身高169cm，体重不到90斤身上一点肉都没有，身躯单薄。因为过于偏瘦，体质也不是很好。于是她决定通过健身来改变自己的身材和体质，在健身房她都是待在力量训练区撸铁，坚持了半年后她的身材明显饱满了很多，看到身材的变化后她就更加有动力训练了。现在她一直坚持塑形，肌肉曲线越来越明显。

从最初的累、痛，慢慢的汤雅兴喜欢上了运动“大汗淋漓”的感觉。力量训练之后，她都会进行肌肉拉伸，这样在锻炼出结实肌肉的时候也保持了女性身材的柔美。如今汤雅兴依旧在坚持健身运动，她认为美不美并不是看体重，魅力、身材比例才是关键，如果你想有魅力，想在人群之中闪闪发光，那么气质、身材就是重点。

现如今，时代在进步，人们的生活节奏也越来越快，每天的生活就是上班下班回家玩手机，至于运动已经抛在脑后了。如今，许多老龄化的疾病正在年轻化，健身并不是只有在变美的时候才能想到，它的目的就是为了通过运动来让人们保持一个健康的身体~