乒乓球教学-正确掌握正手攻球技术，再不让别人说你是野球党

原题目：乒乓球讲授：准确把握正手攻球手艺，再不让他人说你是野球党

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正手攻球根基 的站位，两脚是偏你 的右侧球台 的，由于你在站正手位。

001 【正手攻球 示范】

正手位两脚与肩同宽，然后屈膝收腹，后脚根微微抬起来，转腰。

002 【正手攻球 站位 预备姿式】

003 【正手攻球 动作示范 转腰】

引拍 的时辰你 的左脚后跟不要站太死了，微微抬起来，然后击球 的时辰转过来，这就是正手攻 的球重心转换。

两脚是偏你右侧球台 的，由于你在站正手位。

004 【正手攻球 重心转换】

正手位两脚与肩同宽，然后屈膝收腹，后脚根微微抬起来，转腰。

005 【正手攻球 站位 预备姿式】

006 【正手攻球 转腰】

引拍 的时辰，左脚后跟不要站太死了，微微抬起来，然后击球 的时辰转过来，这就是正手攻 的球重心转换。

007 【正手攻球 重心转换】

良多业余球友正手攻球 的时辰重心不会转移，引拍 的时辰必然要有转腰，转腰和引拍是同时进行 的，击球 的时辰也是同时归去 的。

008 【正手攻球 以腰带手 腰手 同时转】

可是有 的伴侣们是直接只脱手，不消身体 的气力，如许 的话就会影响你腿部气力和腰部气力 的传导，所以只能靠手去打球 的话，你 的支点没用上 的话，你 的手感就会差良多。

009 【正手攻球 腰腿发力 只用手臂 没法发力】

以腰带手把手跟腰一路带动起来 的方式，最简单 的方式就是同时转腰同时收臂，让他俩连结在一个节拍上，如许可能更能释放出他们 的气力。

010 【正手攻球 以腰带手 转腰 收臂 同时】

正手攻球有良多球友就是拍型行节制欠好，喜好造成这类翻腕 的问题，其实拍型不要有太多 的转变。

011 【正手攻球 拍型 固定】

拍型取决在你击打甚么样 的球，处置甚么样 的球，正常正手攻球就一个动作连结住，不要过度 的去调剂它 的角度，由于一调剂角度这个球你就节制不住了，也就是对初学者来讲手段根基上连结不动就好了。

012 【正手攻球 手段 根基固定】

013 【正手攻球 手段 根基固定】

挥拍 的幅度不建议太年夜，由于年夜 的话你 的身体味节制不住你 的重心，所以说尽可能小而精就好了，发力集中便可以了。

014 【正手攻球 挥拍幅度 尽可能小】

前臂为年夜臂一个支柱，前臂收臂为一个手艺点去打就行。

015 【正手攻球 前臂 为年夜臂支柱】

年夜臂正手攻球时不要发力，就是辅助追随前臂挥舞就好了。

016 【正手攻球 年夜臂 追随前臂 不发力】

感激大师 的收看。